Приветствую всех своих читателей! Сегодня я хочу с вами поговорить про чрезмерную требовательность к самому себе.⠀
Чаще всего, такая повышенная требовательность обусловлена врождённым перфекционизмом.
В этом нет ничего ни хорошего, ни плохого до тех пор, пока запросы на качественное образование, развитие, стиль жизни и материальное благополучие успешно удовлетворяются. НО! Перфекционист живёт в обществе людей, устроенных совсем не так, как он сам, поэтому, с завидной регулярностью, не получает должного отклика на запрос, могущий удовлетворить его потребности.
Другими словами, то, что зависит от него самого, происходит на удовлетворяющем его уровне, а то, что зависит от окружающих, которые не так требовательны к себе, происходит совсем не так, как ему хотелось бы.
Они не поддерживают даже заведённый и установленный порядок, нарушают сроки и т.д.
Раздражение от такого их поведения человек с чрезмерной требовательностью склонен накапливать внутри себя, страдая от невозможности изменить окружающих.
⠀
Что же делать?
Во-первых, выйти из ситуации и посмотреть на неё со стороны.
Во-вторых, принять ситуацию такой, какая она есть.
В-третьих, решить, что будет конструктивным, исходя из имеющейся ситуации и тщательно это выполнить.
⠀
Конечно, это только общие рекомендации, более точно разобраться в себе, найти и подключить внутренние резервы вам может помочь опытный психотерапевт или психолог.⠀
В семейной консультации психологи каждый день успешно решают аналогичные вопросы к удовольствию наших пациентов и их окружения, хотя бы уже потому, что окружающие всегда более доброжелательно относятся к спокойному человеку, чем к раздраженному, брюзжащему и вечно всем недовольному.
Старинная молитва гласит:
"Господи, дай мне силы изменить то, что я изменить в силах,
Дай мне терпения пережить то, что я не в силах изменить,
И дай мне разума отличить одно от другого!"