БЕЗ ПРАВДЫ НЕТ СМЫСЛА.
В жизни мы все делаем для Себя! Это факт. Для Своего Счастья - чтобы чувствовать себя частью чего-то больше, чем мы, чтобы быть в соочастии - не быть одному. Это базовая потребность. Основная. Так устроены наши психика и мозг.
Дальше Умный текст, который, возможно, изменит вашу жизнь.
Есть такой психо-физиологический закон: если мы постоянно раздражаем свою нервную систему в поисках счастья, каждое последующее новое раздражение, меньше и меньше раздражает нашу психику - эволюционный процесс выживания, называется адаптация, привыкание. Мы привыкаем к стимулам внешней среды, даже к негативным.
Если мы пытаемаемся искуственно снова стимулировать психику, мы перестаем на стимул реагировать и чтобы заметить изменения они должны быть в два раза радикальнее. То есть, если горит 4 лампочки, 6 лампочек рядом, мы не заметим, но 8 лампочек увидим. Как следствие, чем больше мы стремимся на протяжении своих собственных действий получить удовольствие и покой, за счет воздействия новой среды, за счет профессиональной деятельности, материальных стимулов, концепций разных гуру, разных семинаров мотивационных... тем меньше у нас это получается.
Любая попытка человека через собственные усилия достичь удовольствия, обреченны на провал. Даже проводились эксперименты с животными: в зону получения удовольствия вшивался электрод, дают кнопку для стимулирования удовольствия и животные как бы отсоединялись от внешней среды - (самоудовлетворялись), но за короткий период времени погибали.
Мы так устроены, что являемся элементом внешней среды, являемся ее порождением. Сомастоятельными мы не можем достичь долгого состояние истинного счастья и являемся зависимыми от объектов, которые дают нам насыщение счастьем. Ни один наркотик, ни алкоголь, ни какая-то древняя или современная концепция не могут привести нас к состоянию истинного насыщения, непрерывному потоку удовольствия!
Даже если мы решим все проблемы экономические и физические - все те, что есть у нас, Мы не сможем дать себе возможность получать удовольствия, связанные с внешним миром, и это создает синдром отложенной жизни - соответствия каким то социально-приемлимым целям: школа, вуз, карьера или бизнес, свадьба на определенном человеке, количество детей или бросить все и уехать на остров,...мы непрерывно живем в состоянии отложенной жизни, в поиске чего-то что даст нам счастье. Это в итоге приводит к кризису среднего возраста и депрессиям и болезням - истощению.
По многочисленным исследованиям около 25% населения земли имеют диагноз депрессия. В 2020 году депрессия опередила онкологию и сердечнососудистые и вирусные заболевания и стала киллером человечества N1. Печально?
К счастью)), Счастье является не иллюзией, а синонимом здоровья, психического, прежде всего. СЧАСТЬЕ - состояние баланса уверенности и покоя, оптимальной жизнедеятельности с положительным эмоциональным тонусом и творческой самореализацией. Если мы осознаем то, что мешает нам вернуть состояние счастья, то оно может вернуться в нашу жизнь без внешних достижений.
Согласно теории нашего соотечественника академика И.П. Павлова, за которую он получил нобелевскую премию по медицине, за открытие базовых законов высшей нервной деятельности, поведение живой системы и восприятия реальности полностью зависит от стимулов внешней среды, стимулов прошлого. Но мало кто знает, что под конец своей жизни Иван Петрович понял что не только материальные стимулы влияют на поведение системы, он открыл теорию динамических стереотипа и написал работу "Рефлекс цели" и стал развивать эту теорию и уже его ученик академик П.К. Анохин доказал, что не материальные стимулы определяет поведение живой системы, а результат, полезный результат, который мы определяем, как цель, пределяет поведение живой системы.
Вывод: совокупность нашей жизни, всех действий результат нашей цели. Наша способность БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ - РЕЗУЛЬТАТ нашей ЦЕЛИ! Неприятные состояния, проблемы тоже результат нашей цели. Если мы боремся с миром и пытаемся изменить те стимулы, как нам кажется, что вызвали наше состояние, мы только их воспроизводим, циклично ходим по кругу. Цель должна перейти из прошлого в настоящие.
Враг N1 удовлетворенности или счастья - должествование! Мир должен быть другим, я должен быть другим, люди должны быть другими или я должен быть никому не должен. Человек должен всем, ему все должны..печально. И беЗсмысленно, ведь должествование (musturbation - на англ) бесконечно и счастье не дает. Английский перевод многое объясняет)).
Страшно, что человек всю жизнь так и жалеет об этой неудовлетворенности. И приходит к этому осознанию лишь перед смертью. В известном исследовании - книге австралийской медсестры Бронни Вэйер пять наиболее частых причин для сожалений людей перед смертью:
...у меня не хватило мужества быть верным себе и жить своей собственной жизнью, а не так как от меня этого ждали другие.
...Я слишком много работал.
...Мне не хватало смелости выражать свои чувства.
....Я так мало общался с близкими людьми.
....Я не позволял себе быть счастливым
Эти сожаления свойственны для всех людей. Чем выше человек поднимается по социальной иерархии, больше зависит от достижений, тем больше скатывается потом в состояние неудовлетворенности, тем выше планку ему потом надо снова преодолеть, в большем количестве стимулов он нуждается и приходит часто к алкогольной и наркотической зависимости, гормональной зависимости от болезней и скандалов, игромании, трудоголизму и другим диструктивным решениям.
Нам необходимо принятие жизни и отказ от должествования. Состояние покоя, осознанности является целью! Помогает нам быть счастливыми людьми и видеть МИР ПО ДРУГОМУ, улучшить психологическое и физиологическое состояние.
Необходимо помнить о цели! Как цель вспомнить, почувствовать?
Важно осознать, откуда цель берется в нашей жизни. Согласно теории функциональных систем, в работах известного ученого Николоса Кристакиса было доказано, что Цель определяется системами социального уровня - Наше социальное окружение определяет все, что мы чувствуем думаем и делаем. Ключевой фактор, определяющий наше здоровье - это здоровье окружающих. Прежде всего, психическое.
Наш социум полностью ориентирован на социальные достижения, на некий успех и искуственные нормы. Мы ищем поощрения за достижения ложных целей, сравниваем себя с другими и снижаем сами уровень удовлетворенности и счастья. Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте с собой в прошлом.
Согласно исследованиям одной из известных соцсетец Берлинским Университетом Гумбольдта, активное пребывание в соцсетях и автоматические сравнения себя с объектами там даже в течение месяца может радикально ухудшить психическое состояние человека.
Но этот механим можно использовать во благо. Нужно создавать Свои социальные сети, в которых есть общие настоящие цели, помнят о принятии, отказываются от должествования.
Но чтобы это сработало необходимо чтобы между элементами этой сети соблюдалось главное правило по теории академика П.К. Анохина: "В живых и технических объектах между начальным и конечным звеном должна быть передача информации без потери смысла." Например: если мозг теряет контак с мышцами руки, я не смогу шевелить рукой и я определю это как болезнь. Мое здоровье и самовыражение в социуме в виде этого текста определяется нашей общей с социумом целью. Если есть рассогласование в соц.среде отражается на моем здоровье. Поэтому главным законом поддержания здоровья и хорошего самочувствия является ЧЕСТНОСТЬ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ. Без этого невозможно оказаться в состоянии принятия и покоя. Единственный Человек, которого мы обманываем в своей жизни - это мы сами. Выход из самобмана и принятия состояние таким, какое оно есть - выход и ключ к Счастью и здоровью.
То есть, нам важно помнить о Цели, создавать сообщества, где знают о принятии честности и конечно это не сделать изолированно. И самые ближние группы: наша Семья, друзья, рабочая среда, даже наши клиенты.
Чтобы быть счастливым можно:
- принять реальность,
- быть честным с собой и окружающими,
- практиковать тишину и свободу,
- отказаться должествования и принять их,
- создавать сообщество единомышленников, объединенных Здоровыми целями,
- следовать за настоящей Своей целью.
Истинная цель Жизни - СЧАСТЬЕ - состояние баланса уверенности и покоя, оптимальной жизнедеятельности с положительным эмоциональным тонусом и творческой самореализацией в моменте настоящего. Будете честными - будете здоровыми и счастливыми! И ваша реальная система вокруг вас, ваши близкие тоже будут счастливы и здоровы. Всегда.
То есть, нет смысла бегать по внешнем мире в поиске способов достижения удовольствия, а можно творить и быть честным и Счастье постепенно раскроется.
Мир един. И без Правды здесь делать нечего.
#дмитрийшаменков #институтмозга #tedx
правда #счастье #мир