Почему не получается.похудеть, несмотря на то, что вы не ленитесь и правильно питаетесь?
В таких случаях мы ищем корень проблемы в работе кишечника. Врач изучает сразу несколько факторов, которые могут быть камнем преткновения для снижения веса:
❓Как питается пациент;
❓Какой у него питьевой режим;
❓Присутствуют ли физические нагрузки и какого рода;
❓Гормональный статус пациента;
❓Имеется ли нарушение обмена веществ, нехватка витаминов и микроэлементов;
❓Имеется ли нарушение микробиоты кишечника.
Нередко причиной застоя в процессе похудения является дисбиоз кишечника. Он может провоцировать рост условно патогенных бактерий, микробов и простейших, за счет этого меняется характер пищевого поведения, усиливается тяга к вредным продуктам (сладкому, мучному). Человек зачастую просто не отдает себе отчет в количестве съедаемого и частоте приемов пищи.
Что делать? Сдать кровь на анализ микробиоты по Осипову и основной перечень обследований. Это один из самых достоверных методов определения адресных проблем в работе кишечника. На основании этих исследований врач установит точную причину сбоя и определит, какая пища подходит конкретно вашему организму, а какая должна быть внесена в список "табу".
Иногда всего один или пара продуктов провоцируют настолько выраженную степень интоксикации, что их исключение из рациона позволяет моментально достичь желаемого результата и победить эффект плато. Все проще, чем кажется.