Александр Засс(а.k.a. Железный Самсон) (1888-1962).👑 Родился он в г.Вильно (Сейчас это Литва, а тогда -Российская Империя) и считался Одним из сильнейших атлетов XX в. Он всегда кайфовал от цирка и трюков Силачей. Поэтому и связал жизнь с цирком, проработав там в сумме 60 лет 🎪. Даже до цирковой карьеры,его любимыми снарядами были гвозди, подковы и цепи, которые он гнул, рвал и перекручивал.
Он заметил, что многократные попытки условно согнуть гвоздь (то есть, замереть с напряжением мышц) так же эффективны, как, к примеру, поднимать штангу. Таким образом, чисто опытным путём, он заметил, что изомерические упражнения ничуть не уступают динамическим, а их сочетание дают отличный результат.💪
🌳Матушка-природа не наделила Засса атлетическим телосложением, но он выковал огромную силу дисциплиной и изомерическими упражнениями.
Трюки, принёсшие ему известность, звучат нереально, как байки соседа Михалыча, но в отличие от Михалыча, тут даже сохранились фото этих силовых чудес. Засс:
-завязывал в узел металлические прутья -поднимал зубами палку 220кг и ходил с ней
-ловил ядро 90кг, вылетавшее из пушки -носил пианино вместе с пианисткой -носил лошадь на плечах.
🐎Последний трюк появился в его репертуаре после 1914г., когда во время службы в кавалерийском полку на 1й мировой войне враги ранили его лошадь и он взвалил ее на плечи и нёс ее пол-километра до лагеря.
В одном из боев Засс был тяжело ранен в обе ноги и попал в плен. Австрийский хирург хотел ампутировать ноги, но Засс верил в свой организм и в эффективность собственно-разработанной лечебной Гимнастики. И выздоровел, т.к. был также силён духом.💪
Знаменитая цитата Засса- "Я НЕ ВЕРЮ В БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ,ЕСЛИ НЕТ РЕАЛЬНОЙ СИЛЫ В СУХОЖИЛИЯХ"