Шел 6 месяц моего похудения,и все чаще я слышу вопросы "Как ты так похудела быстро?)"
Дело в том,что я не гонюсь за скоростью похудения,я скорее за осознанность и долгосрочность результата.Это единственный раз ,когда я не худею к очередному празднику или событию. На мой взгляд, ЭТО и есть осознанность.
Как раз после полугода на системе 16/8,я понимаю ,что я не жду когда я похудению,я просто пребываю в состоянии комфорта,но при всем этом ,соблюдая принципы интервала,вес снижается стабильно.
Сегодня мама позвонила,и сообщила ,что две ее близкие подруги,воодушевившись моими результами,тоже пробуют ИГ 16/8.
А между тем,им обеим около 60 лет и вес превышает 100 кг)
Именно в выходные случайно встретив одну из них ,поболтав о насущном,она не смогла не отметить,что за пару-тройку месяцев я хорошо преобразилась.
Я рассказала вкратце каких принципов ИГ я придерживаюсь и что это реально дает хороший результат)
Так когда мы еще вместе выпили по чашечке кофе и я позволила себе кусочек тортика (укладывалась по времени до 12.00) ее удивлению не было предела🤣.
И через пару дней,в разговоре она сообщила маме,что посмотрев на меня и мои успехи ,тоже пробует систему ИГ 16/8.
И вдовесок к этому, еще и нашла себе единомышленницу в лице еще одной общей подруги.
Браво женщины,браво)
И я решила,чтобы у них не было разочарований и ошибок(как было у меня в начале) буду этих дам поддерживать и направлять)