Приветствую вас, друзья, на моем канале «Дневник простодушной сударушки».
Недавний случай навёл меня на рассуждения о жизненной энергии. Что нам её даёт и что забирает.
Иду по тропинке за человеком. Шаркающая походка, плечи опущены. Идёт себе не спеша. Тоскливо как-то. Лица не вижу, но угадываю, что счастья на нём не написано. Думаю, устал, наверное. Возможно идёт на нелюбимую работу. Может быть – домой, где его не очень-то и ждут. Иду, про человека впередиидущего рассуждаю. Приписываю ему надуманные характеристики: уныл – точно устал. От работы. От жизни. От чего ещё?
Вдруг на тропинку прилетает мяч. Недалеко, на полянке пацаны футболятся. Один из них уже бежит за мячом.
Что же тот унылый мужчинка?
То ли мячик попал ему прямо под ногу, то ли сам изловчился, только полетел тот мяч назад, на поле от сильного и точного удара.
Постойте. Где же тот унылый, усталый, тоскливый?
Впереди меня шёл молодой человек уверенной походкой с высоко поднятой головой.
Правда, голова сначала сделала быстрый оценивающий взгляд вокруг. Видели? Видели?
Преображение мгновенное. Удача, не важно случайная ли, и энергия переполняет.
А если бы вы долго и упорно шли к ней? «Мужик сказал – мужик сделал!»
Но чтобы чего-то достичь всё же нужна энергия. А где её взять?
Прилагаешь усилие.
Делаешь один шаг. И – вуаля – радуешься и получаешь порцию энергии для следующего шага.
Самое сложное первое – «прилагаешь усилие».
Начнём с того, что нагло забирает нашу жизненную энергию. Врага надо знать в лицо. Да, собственно все и знают. Борются ли? И кто победитель?
1. Вредные привычки
Кроме алкоголя курения, наркотиков, к ним относятся и азартные игры. Здесь рассуждать не о чем. Кто-то всю жизнь в борьбе («Бросить курить мне ничего не стоит – 100 раз бросал!»). Кто-то смирился. А кто-то одержал победу.
2. Неправильное питание
Писано-переписано. Читано-перечитано. Кто-то считает калории и тоже борется. Другие же «поели, надо поспать, поспали, надо поесть». И нет проблем. Если кто-то обеспечил вам «и стол и дом».
Что касается еды как пополнения и траты жизненной силы, здесь тест очень прост.
После еды клонит ко сну – вы потратили свою энергию на потребление пищи для насыщения, удовольствия, может быть – за компанию. А если поел и «душа рвётся в бой» - вы зарядились и готовы к подвигам.
3. Обиды
Это самая «обидная» потеря жизненных сил. При чем обоюдных – на кого обиделись и кого обидели. А ведь чаще всего обижаемся и обижаем самых близких людей. От того и страдаем, заставляя их страдать. И теряем, теряем энергию. И свою и «того парня».
4. Незавершенные дела
Вот уж что высасывает из нас силы. Некоторые из них достойны забвению. Но нет. Они всё тянут и тянут нашу жизненную энергию.
«Стоп, - говорю я недоделанному делу. - Спасибо. Вы мне больше не нужны! Я Вас увольняю! Нет! Просто отпускаю на волю вольную. Без обид и взаимных претензий. Было время и я возлагала на Вас большие надежды. Но всё течёт, всё меняется. Теперь я вижу, что могу без вас обойтись. Ступайте с Богом! Не поминайте лихом!
Позвольте, куда же вы все? Кое с кем мы ещё поработаем.
Ты, дружок, подождёшь до завтра.
А с тобой мы разберёмся прямо сейчас.»
Можно написать список незавершённых дел. Расставить по приоритету. Назначить всем дату завершения или «раздела слона на кусочки». Остальным – вольную. С легким сердцем и добрым напутствием.
5. Любовь не по любви в народе зовётся похотью. Здесь может подмешаться и чувство вины и - другие забирающие энергию чувства. Оно вам надо?
6. Нелюбимая работа
- долговременное, раздражающее «надо!» Кому надо? Зачем надо? А надо ли?
Время идёт, а энергетический клубочек только разматывается. И тает, тает, тает.
А если задать себе другие вопросы: «Что хочу?» «Как этого достичь?»
7. Токсичные отношения
Пожиратели жизненных сил. Отношения с негативными людьми. Как не позволять людям сливать вам негативную энергию?
С вами «делятся» своими неприятностями. Вы думаете от вас ждут совета? Если так, выскажите своё мнение. Если нет (что чаще), можете смело сказать, что вам это неинтересно.
Да. «Для меня это лишняя информация.»
Как не терять энергию разобрались.
А как её пополнять?
Что приносит нам жизненные силы?
1. Здоровое питание
И оно должно не только заряжать, но приносить удовольствие. Грустно жевать травку и думать, что ты не козёл – вряд ли это добавит вам позитива.
2. Движение – сила
Пробежки, прогулки. Физкультура и спорт. Природа. Нетленное – «солнце, воздух и вода!». Медитации. «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Жизненные силы наполняют меня…»
3. Позитивное мышление
«Как прекрасен этот мир, посмотри!»
«Ты взглянула – и минуты
Остановлены как будто…»
4. Любимая работа
Об этом говорят на всех языках мира. В пословицах и поговорках.
Человек делает хорошо то, что любит (японская).
Если труд – удовольствие, то жизнь – наслаждение (русская).
Хорошая работа – душе отдых (казахская).
Кто с работой в ладу, тот и с отдыхом не в споре (русская).
5. Любимое занятие
Вот уж где кладезь жизненной силы. Даже усталость от такого занятия приятна. Правда, на это всегда времени не достаточно.
6. Позитивное окружение
Взаимодополнение. Совместное развитие.
Если в вашей жизни есть хотя бы один человек, который вас заряжает взамен на заряд его самого, считайте, что вам выпал счастливый билет. Если так, вы и сами это знаете.
Если нет… будем искать.
7. Благодарность, которую не купишь за деньги
Благодарить и быть благодарным! Неиссякаемый источник жизненной силы! Главное, зарядку не потерять!
Жаль, что «потерян» тот унылый человек, который навеял мне мысли об утрате и пополнении энергии. Интересно, если бы я могла ему это рассказать, получил бы он ещё порцию силы или покрутил бы пальцем у виска и быстро удалился: «Как бы что не вышло?»
Друзья, расскажите, а где вы черпаете жизненные силы? Как удерживаете?
Делитесь в комментариях. Ставьте лайки, если понравилось. Подписывайтесь на канал. Это важно для его продвижения. И моего, конечно.
Друзья, если вам интересны мои публикации, можете заглянуть например, сюда
«Дружим домами». Можно ли остаться друзьями после развода. Жизненная история.
или сюда
«Кричать нельзя молчать». Ссоримся по все правилам. Как правильно поссориться