Хоть В. В. Синельников и писал о болезни, мы же с вами затронем тему инвалидности, шрамов, родимых пятен, родинок, веснушек, волос и всего того, что вы так тщательно стараетесь скрыть от других, а главное - от себя.
Практически все люди сталкиваются с сильными переживаниями насчёт того, что не могут принять и полюбить себя такими, какими они являются: с рождения, в процессе становления личности или из-за неблагоприятного стечения обстоятельств, а также болезни.
Важная сноска, прежде чем я приступлю к разбору темы:
Я абсолютно лояльно и с пониманием отношусь к людям, которые выбирают путь любви к себе без какого-либо конкретного принципа. Будь-то естественность и отсутствие пластических вмешательств, регулярное бритьё волос на теле или наоборот, присутствие косметики, пластической операции, выбор в пользу отсутствия бритвы и т.д.
Как говорится: ваше тело - ваше дело. Никто за это не должен вас презирать и осуждать. Это личный выбор каждого человека.
Принять или любить?
Хочу пояснить, что всё же есть разница между пониманием "принятия себя" и "любви к себе".
Психолог и психотерапевт Евгения Стрелецкая пишет:
"Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота + нежность + абсолютная экзистенциальная любовь.
Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять себя – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас - это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше. Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like)", - говорит психолог и психотерапевт Евгения Стрелецкая в своём видео на YouTube.
Конечно, в идеале совмещать эти два понятия, совершенствоваться и развиваться.
Как стремиться к этому?
1. Замечать свои большие и маленькие достижения (и не забывайте хвалить и поощрять себя за них!);
2. Быть благодарным за то, что уже есть;
3. Осознанно подойти к представлению своего идеала (сделать его реалистичным и детализированным) и не представлять несуществующего сверх-человека;
4. Не бояться возможных перемен и изменений, с которыми вы столкнётесь на пути.
И помните, только вам решать - любить себя или принимать. Этот путь сложно назвать простым и лёгким, но при дальнейших стараниях и пониманию себя, уверена, вы справитесь. А в случае неудачи, постарайтесь не сдаваться и посмотрите на эту ситуацию под другим углом: родинки, веснушки, витилиго делают вас индивидуальными; шрамы показывают пройденные жизненные этапы и то, какими вы сильными были в тот момент; отсутствие конечностей не делает вас неполноценным человеком; наличие афрокудрей, либо же полное отсутствие волос не делают вас хуже кого-то или непривлекательнее.
Вы - такие, какие вы есть. Взгляните на свои внутренние шрамы по-новому и сделайте свою жизнь счастливее.
Большое спасибо за то, что вы прочитали данную статью. Очень надеюсь, что она была важной и полезной.
Мне будет очень интересно узнать о вашем мнении насчёт этой темы. Поэтому, если вам понравилась статья - поддержите лайком, а также делитесь своими мыслями в комментариях. Спасибо и до встречи в новых публикациях.
С уважением, ваша Юлия Гринёва.
#особенности тела #тело человека #человек #человек и общество #шрамы #родинки #родимые пятна #ожоги #веснушки #инвалидность