Найти в Дзене

Куриная грудка на скорую руку

С Натальей женаты... ещё только 54 год идёт.
Сегодня Наташа варила фасолевый (так мы называем этот вид постного борща). А мне сказала: Пусть минут 20 настоится, и за стол.
Итак, у меня 20 минут и половина куриной грудки.
Грудка куриная, яйцо, крахмал, специи, соль, чуть маслица
С Натальей женаты...  ещё только 54 год идёт.
С Натальей женаты... ещё только 54 год идёт.

Сегодня Наташа варила фасолевый (так мы называем этот вид постного борща). А мне сказала: Пусть минут 20 настоится, и за стол.

Итак, у меня 20 минут и половина куриной грудки.

Грудка куриная, яйцо, крахмал, специи, соль, чуть маслица
Грудка куриная, яйцо, крахмал, специи, соль, чуть маслица

Крахмал картофельный, кукурузного не было. Но за работу взялся.

Для начала отделим желток
Для начала отделим желток

Не бойтесь отделять желток от белка, чтобы взбить далее белок. Даже если в белок и попадает желток, даже если яйцо тёплое или холодное, вы всё равно взобьёте качественно белок.

Нарежем грудку на кусочки
Нарежем грудку на кусочки

Грудку я разрезал по толщине вдоль, а затем уже режу на полоски.

Отбиваю шеф-ножом с двух сторон
Отбиваю шеф-ножом с двух сторон

Которые отбиваю тем же тяжёлым кованным шеф-ножом, которым резал, краст-накрест и с двух сторон.

Ингредиенты для маринада+желток+соевый соус+горчица
Ингредиенты для маринада+желток+соевый соус+горчица

На желтке готовлю маринад для мяса, добавляю всегда куркуму, перец, горчицу, а дальше по вкусу из того, что под рукой.

Пока маринуется петух взобьем белок
Пока маринуется петух взобьем белок

Теперь время белка. Взбиваю старинным нашим (со свадьбы) полувековым инструментом.

Если даже в белок попадёт желток, всё равно взобьём в пену
Если даже в белок попадёт желток, всё равно взобьём в пену

Проверяю качество белка (готов или нет) "по Лазерсону": переверни посуду, говорит, если не стекает, белок готов!

Переверните ёмкость, где взбивали белок и увидите, готов он или нет
Переверните ёмкость, где взбивали белок и увидите, готов он или нет

Настало время вмешать крахмал.

Засыпал крахмал, размешал.
Засыпал крахмал, размешал.

Тем временем сковорода уже нагрелась, капля масла и вперёд! Искупайте, подцепив вилкой кусочки в белке и на сковородку быстро!

Обмакнувши в белок, выкладываю на сковородку кусочки
Обмакнувши в белок, выкладываю на сковородку кусочки

Три минуты с одной стороны хватает для прожаривания вполне.

2-3 минуты и переворачивайте
2-3 минуты и переворачивайте
Перевернёте все кусочки, ещё минута и готово!
Перевернёте все кусочки, ещё минута и готово!

Заметили, какой красивый вид приобретают кусочки обжариваясь! А какие они на вкус узнают порой раньше, чем донесут их до стола!

Наталья, ты где? Обед стынет!
Наталья, ты где? Обед стынет!

Сегодня на обед был постный борщ с фасолью, куриная грудка с хреном и квашеной капустой под нашим ялтинским луком, и всё запили эликсиром молодости - цикорием без сахара.

Как вы считаете, заслужили мы сегодня увидеть вас своими подписчиками на наш дневник? Тогда ещё наши кухонные секреты узнаете. А как без еды здоровье держать в норме? Дружить с кулинарией должны все. Приятного аппетита!