А что вообще такое самооценка?
Один из главных признаков того, что у вас самооценка здоровая, – вы опираетесь на своё собственное мнение о том, что хорошо и что плохо, а не на мнение других людей. Даже близких. Особенно близких. Потому что на мнение соседа и прохожего может быть всё равно. А вот мнение мужа, мамы, сестры – это важно.
Человек, у которого нет привычки опираться на себя, берет чужие ценности. Ему скажут норм, и он действительно думает – «Ну, наверно, норм». Нельзя даже построить свои границы, если ты опираешься на мнение других людей о себе. Собственно, почему некоторые женщины быстро сдвигают свои границы и получают неуважение?
Давайте разбираться, что такое самооценка и как ее поднять? Как стать уверенной и сильной женщиной, чтобы все, за что бы мы не взялись, у нас получалось и мы имели результаты, от которых мы будем говорить: Я КРУТАЯ!!
Итак, кратко:
♦️Прекратить вредную привычку себя ругать и наказывать.
♦️Вспомнить все, что о вас говорили хорошее и не пропускать мимо ушей, что говорят хорошее сейчас;
♦️Следите за осанкой.
Неуверенная женщина как будто стремится вся сжаться, чтобы занимать как можно меньше места и не привлекать к себе внимание. Это не про нас!
♦️Ведиде дневник успехов и достижений.
Начните хвалить саму себя, записывайте и делайте это регулярно!
♦️Позвольте себе право на ошибку.
Ошибка - это шанс проанализировать ситуацию, своё поведение и не повторять эту ошибку в будущем.
♦️Повышайте свои компетенции. Не страшно чего-то не знать, страшно не хотеть узнавать ничего нового. Жизнь не стоит на месте. Чтобы оставаться конкурентоспособным, нужно постоянно получать новые знания.
Еще больше советов и развернутые комментарии по каждому с примерами из жизни уже на моем курсе в Школе Крутых Леди. Интересно?