Каждый, кто собрался делать прививку от коронавируса, немного волнуется. Как будет переноситьсяпрививка, могут ли быть неожиданные осложнения, разовьется ли иммунитет и как долго он продлится. Вопросов много. Ответов значительно меньше.
Сложно ожидать чего-то определенного, слишком мало времени вирус с нами, не все еще известно врачам. Зато последствия встречи с коронавирусом нам знакомы, поэтому-то и идем на прививку. Если хотим минимизировать побочные эффекты, к процедуре нужно подойти ответственно.
Во-первых, не нервничайте. Стресс влияет наиммунитет. Эффективность вакцинации может снизиться.
Во-вторых, при подготовке к вакцинации откажитесь от больших физических нагрузок, не посещайте несколько дней баню. Слишком большой расход энергии от этих мероприятий будет мешать организму в выработке иммунитета. День вакцинации проведите спокойно, без какого-либо напряжения. Имейте в виду, к вечеру и на следующей день могут появиться недомогания, так что и на последующие дни не планируйте ничего важного.
В-третьих, никакого алкоголя, хотя бы три дня до и три дня после вакцинации. Что алкоголь подавляет иммунитет,известно. Иммунный ответ на вакцину может оказаться недостаточным. Алкоголь влияет на многие органы, значит и осложнения от вакцинации могут быть серьезными.
В-четвертых, придерживайтесь правильного питания. Все шесть недель, пока вырабатывается иммунитет, надо употреблять больше белка, с его помощью образуются антитела. Белок – это постное мясо, бобовые, яйца, орехи, молочные продукты.
Прививайтесь и будьте здоровы!
Союз Патронаж - предоставляем сиделок на любой график работы.
Телефон: 8(812)3098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/