Признаки НЕЗДОРОВЫХ отношений

И что с этим делать🤷🏼‍♀️

Признаки:

• Внутренние соревнования. Ситуация, когда вы с партнёром выясняете,кто круче, кто умнее или больше зарабатывает. Конкуренция подобного формата будет использоваться для самоутверждения.
• Вы перестали заниматься сексом. Физическая близость это один из столбов отношений, и если вас друг к другу не тянет, рассматривайте это как признак нездоровой ситуации.
• Партнер постоянно обижается. Вообще, обида - это детское чувство. Обижаясь, партнёр старается манипулировать вами, чтобы добиться своего. Подход манипуляторский и очень жаль, что партнёр не может сказать прямо о своих желаниях.
• Партнер пытается контролировать вас. Желание подчинить себе вашу жизнь часто оказывается невротической попыткой изолировать ревность. Такой контроль укутывается в «заботу», но нарушение личных границ нельзя назвать заботой.
• Вас постоянно критикуют. Отношения должны приносить радость ,но если вы в основном испытываете на себе критику, это повод задуматься.
• Вас хотят поменять. Любовь-это принятие человека таким, каков он есть. Если вас постоянно стараются подстроить под себя, подумайте, нужно ли вам это.

Всегда помните о себе. Любите себя, тогда вас будут любить ещё больше!

Что же с этим делать?

Каждый человек имеет право не только дарить любовь, но и принимать её с благодарностью, без чувства вины и стыда и требование взаимного уважения и заботы. Как только эмоционально зависимому человеку стало понятно его состояние, необходимо принимать меры, что избавляться от мешающего полноценно жить образа мышления:

• принять себя таким, какой есть;
• почувствовать внутреннюю свободу от чужого мнения;
• развивать в себе уверенность;
• научиться отстаивать свою позицию;
• формировать собственное мнение на ситуации;
• начать принимать собственные решения;
• взять ответственность за свою жизнь на себя.

Не надо бояться терять людей, которые приносят страдание и боль. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать партнёру, который не ценит и не понимает стараний, твёрдое «нет».