Пару лет назад начала осознано посещать тренажерный зал. Осознано, потому что до этого абонемент только плавал в бассейне и бегал на дорожке. Тренажеры тогда у меня совсем не ассоциировались со словами "самооценка", "перезарядка"...
За эти пару лет удалось полюбить отражение в зеркале, укрепить тело и дух. Пока дети безмятежно растут, не покидает навязчивая идея "привить" им спортзал. Для начала
Пару лет назад начала осознано посещать тренажерный зал. Осознано, потому что до этого абонемент только плавал в бассейне и бегал на дорожке. Тренажеры тогда у меня совсем не ассоциировались со словами "самооценка", "перезарядка"...
За эти пару лет удалось полюбить отражение в зеркале, укрепить тело и дух. Пока дети безмятежно растут, не покидает навязчивая идея "привить" им спортзал. Для начала банальная ЛФК, а дальше по желанию и возможностям.
Теперь 2 раза в неделю выбираемся семьей в фитнес центр: мне с мужем сбросить стресс, детям выплеснуть энергию, пока по-другому не назовешь.
Чего хочу? Только здоровой привычки, к слову, я такой обзавелась под 30 лет.