Привет, друзья. Сегодня поговорим о самооценке.
Вообще, самооценка бывает заниженная, завышенная и адекватная. Что такое адекватная трудно понять, потому что понятие « золотой середины» очень условное и достигается редко.
Начнём с признаков заниженной самооценка. Выглядеть это может, как застенчивость или скромность. Застенчивость—это разновидность страха. Люди, которые подвержены таким настроениям как застенчивость, смущение, на самом деле испытывают страх не понравиться.
И это не что иное, как проявление заниженной самооценки и такие люди довольно низко оценивают себя. Если к этому добавить толику наглости, то такой человек становится озлобленным. Потому что у других что-то получается, они чего-то добились, а он нет.
О себе такие люди отзываются уничижительно; и прическа у них не такая, и проблемы с кожей, и волосы клочьями растут. Эти люди к другим относятся так же, как и к себе, то есть часто уничижительно отзываются о людях.
Самый главный признак низкой самооценки—это постоянная злобная критика в адрес других людей.
Это может происходить как явно, так и не явно. Иногда мы не замечаем этого и человек как будто бы симпатичный, вроде как будто бы умный, вроде интеллигентный, но при этом явно завистливый и критичный. Когда человек ненавидит окружающий мир и ненавидит окружающих людей, то во всем пытается найти изъяны и пороки. Так он отражает свое внутреннее состояние дискомфорта и отсутствие гармонии.
Если такой человек находит в себе тенденции к постоянной критике, то может работать над этим. Критика бывает конструктивной и деструктивной. Конструктивная критика позволяет изменить то, на что можно повлиять. Например, подруга говорит женщине:
—У тебя засаленные волосы.
А женщина отвечает, что у них в доме отключили горячую воду. На что подруга предлагает нагреть воду в чайнике и все таки помыть, чтобы о ней не создавалась репутации грязнули. Это пример конструктивной критики.
А деструктивная критика используется там, где критикуется то, что невозможно исправить. Например, кривые ноги или маленький рост.
Низкая самооценка возникает по нескольким причинам и складывается из того, что с детства он слышал о себе:
- У тебя уши оттопыренные.
- У тебя нос кривой.
- Ты толстая.
- Ты такой же, как твой папа — алкоголик.
- Нам это не по карману.
- Денег нет.
Родители вроде любят своего ребенка, вроде и заботятся, вроде и стараются, чтобы у него все было, но при этом постоянно звучат уничижительные фразы. Моя соседка по подъезду, называла свою внучку любя: «маленькая какашка».
Низкая самооценка семьи и выученная беспомощность начинают воздействовать на ребёнка. Из-за этой выученной беспомощности люди страдают всю жизнь. Они не могут поверить, что у них может быть хороший доход, поэтому изначально ориентируются на низкую зарплату. Выбор вещей тоже приносит страдания, потому что вещь вроде хорошая, но дорогая. А потому не радует.
Если человек не радуется приобретениям, а осуждает себя, то в детстве он получил прививку нищеты.
Сюда же относятся и три глагола:
- Постараюсь.
- Попробую.
- Попытаюсь.
Вот если вы попробуете или попытаетесь встать со стула, то вы останетесь там сидеть.
Также, когда люди пытаются открыть бизнес, пробуют поменять работу, стараются наладить что-то в своей личной жизни — они не достигают результатов. Нельзя перепрыгнуть пропасть на 99%, а можно только на 102%.
Ещё один признак низкой самооценки— нереализованность. Нереализованные люди озлобленны, раздраженны, им страшно, что жизнь летит. Но они не могут признаться себе, что виноваты сами, поэтому будут обвинять других: правительство, общество, родителей...
А как выражается высокая самооценка?
- Чем выше самооценка человека, тем лучше он относится к окружающим.
- Высокая самооценка позволяет выслушав критику, планировать, как же все таки реализовать свой проект или мечту.
- Принимают собственные решения, но перед этим выслушают мнение близкие людей.
- Наслаждаются личностным ростом.
- Находят удовлетворение и смысл в своей жизни.
А какая самооценка у вас?
Понравилась ли вам статья? Если статья была полезна, пожалуйста не забудьте поставить лайк и поделиться этой статьей с друзьями, подписаться на канал тут