Всем привет дорогие друзья!Сегодня мы поговорим о пользе творога и как он влияет на нашу жизнь.
Начнем мы пожалуй с его состава.
В составе творога находятся:
кальций
магний
железо
А также в состав творога входят витамины группы А и Е.
Интересный факт.
Творог переваривается намного быстрее и проще, чем другие молочные продукты, а также положительно воздействует на печень. Это значит,что у него меньше противопоказаний, и его можно есть даже на ночь.
Полезные свойства творога и его влияние на организм
1. Творог повышает тонус
2. Благодаря кальцию,который содержится в твороге, укрепляются зубы, ногти и волосы
3.При регулярном употреблении творога,нормализуется уровень гемоглобина
4.Содержание витамина А на прямую влияет на поддержание зрения
5. Еще одним из полезных свойств творога является-ускорение обмена веществ
6. Творог является одним из лучших продуктов для похудения(Мало калорийный, невероятно питательный и полезный)
7.Выводит из организма вредные токсины и шлаки
Полезность творога взрослым
Творог полезнен всем.Благодаря ему ускоряется метаболизм, а значит красивая фигурка останется с вами на долго.Благодаря ему кожа становится гладкой и упругой,а волосы крепкими и здоровыми.
Учененые доказали, что регулярное употребление творога способствует профилактике рака молочной железы.
Мужчина же продукт полезен тем, что содержит в себе цинк и селен, которые помогают выработке тестостерона. Это положительно сказывается на мужской потенции и репродуктивной функции.
Творог сохраняет в себе большинство полезных средств продукта из которого был создан(молоко)А это значит,что он также
- Снижает риск образования тромбов;
- Уменьшает количество вредного холестерина;
- Благотворно сказывается на артериальном давлении;
- Улучшает работу сердца
- Укрепляет сопротивляемость организма вирусам и простудам;
- нормализует состояние кишечника;
- способствует хорошей работе суставов
В заключение могу поделать ,чтобы вы берегли себя и свое здоровье. Подписывайтесь на канал и мы вместе будем становиться лучше. Всем удачи. Всем пока.