Как начать действовать?
Спасите помогите!
Все прочитал, все знаю, все умею, но ничего не делаю!
Где взять энергию для успешного успеха?
Это прям классика, из разряда если вы такие умные почему вы такие бедные.
В этой серии я вам дам 5 инструментов из коучинга, которые под силу каждому.
Берите их и делайте!
Ну, давайте разбираться.
И вот мы подгребли к первому инструменту.
Внедрить в свою жизнь такое понятие как ответственность! За свою жизнь. За свой успех. За принятые решения, за последующие действия.
Типа итак понятно. А чо на деле?
А на деле не жили богато нефиг и начинать. Все я все понял. Все истины.
Начну утро с дыхательной практики, потом смузи из сельдерея и шпината, потом два часа чтения, медитация, стратегическое планирование. Но с понедельника.
Дальше вы знаете. Сосисоны, NETFLIX, нытье по телефону.
Инструмент номер два.
Принять решение и следовать своему решению. Конечно, одномоментно это довольно сложно исполнить. Конечно придется отслеживать свои поведенческие реакции, одергивать себя или пинать под зад.
Но запомните истину. Знания без действия – это чпок.
Вот представьте на станцию большие надежды пришел автобус до станции успешный успех. Все мы сели в этот автобус и поехали. На первой же кочке из него выскочат с дикими воплями 80% пассажиров.
Почему?
Потому что не готовы нести ответственность за принятое решение, потому что не готовы продолжать действовать. Они точно знают, кочка не последняя.
И вот мы представим, что конкретно вы излечились от этой проказы и стали действовать. Прописали стратегию, внесли все пункты в расписание, поставили напоминалки. И вокруг как грибы стало вырастать ваше прошлое бомж окружение.
Они кричат вам «Ты чо Серега такой стал резкий дерзкий? Нормальный пацан был.
Чо ты там себе придумал?
Какую такую новую жизнь?»
Нет!
Не пустим!
Или ваш партнер в испуге, что щас вы как расцветете и потеряете интерес, начинает обесценивать ваши мысли и поступки. Высмеивать, например, перед общими друзьями или родственниками.
И тут вам понадобится третий инструмент: Убрать из своей жизни деструктивные отношения и токсичных людей. И идея «Пусть кривенький, но свой» тут не прокатит. Да, новый ты уже не сможешь найти общих тем с окружением, что было в прошлой жизни. Они или идут за тобой или отваливаются. Самый плохой вариант: пытаются тебя вернуть в свое болото.
Вернуть того удобного не очень удачливого дружка. А вернуться очень просто.
Страшно же! Что если сейчас лишишься этих людей, то других то не будет?! Не видел же раньше кого-то лучше в зоне доступа, значит их не существует. И одному остаться тоже стрёмно.
Тоже самое и в работе. Как уволится, новую же не найти. Пусть с токсиком начальником и унизительной оплатой, но стабильно. А это уже конкретные действия, может пришло время покинуть автобус.
И сразу разберем еще один страх который блокирует действие «если я рискну начать, то скорее всего ничего не получится, и я с позором вернусь в свою старую жизнь. Я знаю кучу таких примеров».
Я тоже знаю кучу таких примеров, когда человек открыл бизнес и прогорел, да я сама такой пример! Когда открыла магазин одежды для собак в 2008 году))) или седьмом, короче мрачные времена. Но вместе с тем в моей жизни были и удачные, очень прибыльные проекты.
Здравый смысл и адекватную оценку происходящего никто не отменял. Тот проект с собаками был точно неадекватным, вот и результат. Не любое действие приводит к победе.
А видимость деятельности совершенно точно утянет на дно.
Итак лови третий инструмент: Перестань осознанно себя обесценивать, научись давать себе поддержку, формируй опору на самого себя. Выводы делай. Ответь себе на вопросы: в чем твоя настоящая ценность, в чем ценность твоего продукта, навыков, знаний. Кому это добро реально нужно?
Если ответов нет, тогда на шаг назад – к формированию своей ценности.
Пустое место, но очень вонючее – это плохая маркетинговая кампания. И что же делать тем, кто все-таки завяз в самокопании, в жертве, в сфокусированности на негативе? Вот ругает себя и ругает. И вроде все правда. Тут нихрена не сделал, там прососал сроки. Вообще без особых претензий к миру. Сам дурак, а как почувствовать в себе желание и силы исправиться не ясно.
Ловите следующий инструмент!
Дайте себе уже любовь, внимание и заботу. Что-то на эгоистическом. Не понятно, и чего это я еще себе такого не додал.
А например, есть у тебя в практике ежегодная проверка своего скафандра? Что как там у тебя работает? Гормоны например? Или когда уже хвост отваливается, тогда идем?
Недели три правда пытаемся еще это не замечать, потом приматываем, мажем зеленкой… это все от большой любви к себе?
Или когда жмемся на коучинг или психолога 5000. Можно же проработать свои запросы и с кем-то другим? Но вы же всё сами знаете, мы же тут очевидные вещи обсуждаем! А уж когда ваши друзья на кухне что-то рассказывают, то ваша диванная экспертность просто зашкаливает. Но при этом в комментах и по жизни продолжаем свои «недостижения» объяснять ригидными установками. Типа все женщины хотят только с богатыми чпокаться. Я лично знаю нескольких, кто чпокается с бедными. Бедных вообще больше чем богатых и плодятся они гораздо активнее, значит кто-то с ними чпокается.
Но тут решайте сами!
Я во все трубы уже протрубила!
Ребята есть куча инструментов!
Инвестируйте в себя!
Это окупится или как минимум снизит потери в будущем. Короче любите себя и заботьтесь о своем скафандре, другого не будет. А голова тоже часть скафандра, на нее максимальный упор.
Но это же стыдно, ходить к психологу, все будут думать, что я псих. Психи уже никуда не ходят, а плотно сидят на фарме за окном в мелкую решеточку. А у вас еще есть шанс.
Ну и самое время дать последний инструмент! Который как раз о том, что про вас подумают другие. Когда вы сами не ощущаете свою ценность, то конечно много времени тратите на поиск ее в чужих глазах! Дайте мне одобрение. Скажите, что со мной все в порядке.
Запоминайте и внедрите в жизнь: убрать зависимость от чужого мнения и не пытаться постоянно получить подтверждение собственной ценности через других людей.
Во-первых, вы не можете точно сказать, что этот человек имел ввиду, когда дал вам негативную обратную связь. Он обесценил, чтобы вы не гасили его самооценку. Или он похвалил, потому что так принято у друзей.
Конечно, собирать мнение смотрящих нужно, но нельзя делать это опорой для ваших действий. Услышать, чтобы что-то исправить-добавить-докрутить ок, и то надо взвесить компетентность критика.
Надеюсь, доступно объяснила!
Берите и делайте!
Снимет все проблемы разом, как бабка пошептала)) Ваша свободная воля пользоваться этими инструментами или нет. B аша зона ответственности, тут я отваливаю. Или формируйте дальше новые убеждения для безделья и драмы.
Если есть что добавить, жду в комментах!