- Уважительное отношение друг к другу.Это важно проявлять не только на людях,но и когда вы наедине.
- Отсутствие оскорблений даже во время ссор.Очень важный момент.Отношения не приемлемы ни в каком формате ,потому что ссора пройдёт,а ощущение предательства останутся.
- Принятие важных решений согласованно. Вы не обязаны обсуждать все решения,но вы можете уточнить ,что думает ваш партнёр по этому поводу. Партнеру будет приятно, что вы о нем подумали, даже если потом вы все равно сделали по-своему.
- Сразу говорить партнеру то,что не нравится. Замалчивание здесь неуместно,так что давайте отходить от сценария жертвы и будем обсуждать то,что вам не нравится. Только делайте это правильно ,как в пункте 5.
- Во время ссор говорить о своих чувствах и переживаниях по отношению к поступкам. Ни в крем случае не «тыкать» и не обвинять.
- Выделять 30 минут в день, чтобы побыть одному отдельно от партнёра
- Уважать личные границы партнёра,давать ему свободу действий и выбора.
- В первую очередь заниматься собой! Как это ни странно,но погружаться в чужую жизнь,тонуть в отношениях -это всегда патология.
- Хотя бы раз в месяц ходить на свидания . Это поможет развеяться, получить эмоции и убрать пыль рутины с отношений.
- Не забывайте проявлять позитивные эмоции. Поцелуй в щеку или объятие перед уходом-лучший способ поддержки отношений!