Пожалуй, это та эмоция, в которой невозможно находиться долго. Это жгучее чувство стыда, от которого хочется сжаться, провалиться сквозь землю, лишь бы не проживать его.
Чувство стыда формируется с детства. Эта эмоция помогает определить, приняли нас или отвергли. И каждый раз, когда нас за что-то ругали родители, мы чувствовали стыд, нас отвергали.
За что-то нас стыдили справедливо - воровать это действительно неприемлемо.
А часто мы слышали такие фразы:
– нельзя злиться;
– мальчики не плачут, не будь тряпкой;
– ну что ты сопли развесил! Нужно быть сильным;
– как тебе не стыдно?! Ржешь как лошадь!
Уловили, как родители давали нам установки на запрет испытывать эмоции?
И теперь, будучи уже взрослыми, как только мы начинаем злиться, вместе со злостью параллельно идёт чувство стыда. Как я уже упомянула выше, стыд это то чувство, которое хочется избегать. Мы начинаем начинаем вытеснять чувство стыда, а вместе с ним и чувство злости. Мы запрещаем себе злиться.
Тоже самое происходит и с другими чувствами, например как любовь, нежность. Нам кажется, что это проявление слабости. Если будем слабыми, нас снова отвернут, нам снова будет больно. И мы вытесняем эти чувства не разрешаем себе быть нежными любить, сопереживать.
Отсюда вытекает напряжение, отсутствие активной жизненной позиции, неспособность достигать цели, поддерживать контакты, заводить дружбу, находить любимых людей.