В России, большинство регионов не имеют достаточно современной спортивной инфраструктуры, футбольной базы и футбольных спортивных школ. Но спортивные школы и учреждения дополнительного образования так или иначе существуют. В этих учреждениях предоставляются услуги и спортивные секции на занятия различными видами спорта. Очень часто спортивная секция футбол терпит трудности и невзгоды ( отсутствие стандартного зала, манежа, ужасное состояние стадиона и т.д). Но так как футбол очень популярен не только в нашей стране, но и во всем мире, тренера, родители и директора учреждений терпят и всячески пытаются решить возникающие проблемы, связанные с условиями занятий в спортивной секции. В России погода довольно непредсказуемая, а тренировки идут не только летом, но и зимой, поэтому приходится подстраиваться под погодные условия. Зимой занятия проводятся на открытом воздухе, при температуре ниже нуля и в снег.
Тренировки на улице проходят во многих городах нашей страны, что уж говорить о маленьких поселках и селах. Отсутствие крытых спортивных площадок вынуждает заниматься таким образом.
В таких ситуация, родители, обеспокоенны за свое чадо и заставляют надевать на тренировки кучу одежды. Ребенок приходит на тренировки в толстом пуховике, в двух кальсонах, сверху еще один комбинезон, на ногах зимние сапоги или ботинки, на голове неудобная теплая шапка, которая будет сползать ребенку на глаза и шарф на шее. На руках огромные горнолыжные перчатки.
Ребенок не получает удовольствие на тренировке. Во-первых одежда сковывает движения и ему кажется что он неуклюжий и неповоротливый, во-вторых он быстро вспотеет от нагрузок и ему будет не комфортно, в-третьих внешний вид будет выдавать не спортсмена-футболиста, а сильно утепленного мальчика.
Иногда родители спрашивают: "Как одеть ребенка на тренировку?" Но не все соглашаются с ответом. Считают, что лучше перестраховаться и надеть на чадо кучу одежды.
Рассказываю как правильно и достаточно практично одеться на футбольную тренировку зимой.
Нижний слой одежды
Здесь все очень просто. Надеваем флисовое термобельё. Белье имеет флисовый подшерсток и подходит для низкой температуры. Двухслойное зимнее термобелье обладает превосходными терморегулирующими и теплосберегающими свойствами, разработано для сохранения тепла в широком диапазоне физической активности на открытом воздухе. На ноги также одеваются термоноски.
Для пущей уверенности, можно смазать мышцы разогревающими мазями, например мазью "Капсикам"
Верхний слой одежды
Поверх флисового белья надеваем свитер затем спортивную куртку весна-осень. На ноги спортивное трико с гетрами или вторую пару носков вместо них. Теперь можно смело заниматься на тренировке в бутсах, ведь у нас целых две пары носков. Шею утепляем горловиком, а голову легкой флисовой шапкой. Не забываем и про тонкие перчатки, в которых ходят обычно осенью или весной, но на тренировке будет в самый раз.
Если ваш ребенок или вы сами, одевшись таким образом, замерзните на тренировке, значит тренер недостаточно вас "гоняет"! Но обычно, если температура слишком низкая, тренировки переносятся в тренажерный зал для занятий ОФП или бассейн, поэтому одевшись по спортивному, вы точно не замерзните при игре в футбол и получите удовольствие, благодаря легкости и комфорту движений.