Ученье Дао это не религия, а именно Учение Пути. И Даосизм – он изначально с незапамятных времён был сформирован Духом и для духа, как практика духовного Пути. Практические наставления идущему (нищу), чтобы его осилить, и не сбиться с этого пути в дороге к Истине, известной словом - Дао, которую известно также – не найти! Но – можно обрести в Пути! Который есмь: и Истина и Свет и Путь! И свет в пути-Дороге к Богу…
Не забывайте это по-пути!..
И если Ваш «гуру» с вас просит денег, типа: есть трудности пути – за всё надо платить, а за тяжелый путь – платить побольше (и желательно – наличкой) – то он-гуру и есть «побочка» на Пути, известном Дао. Как есть "побочки", облачённые в кресты, в овечьих шкурках индульгенцией торгуя – мостят дороги прямо в самый Ад (в прямом и переносном Смысле слова). Слово – Логос.
Охх – фарисеи «Дао»! – порождения Ехидны! – Фейкомёты!.. (чуть позже я об этом расскажу)… теперь же о других "побочках" и эффектах вредных практики от Дао. Даоинь.
Побочные эффекты.
Первый и главный побочный эффект оздоровительной духовной практики Дао Внутренняя Улыбка, «побочкою» на самом деле даже и не назовёшь. Это – Ваша Внешность и Здоровье. Обо этом я уже писал вначале самом: «Самая полезная Медитация на Свете», как приглашение Пути...
Как правило: именно «здоровая внешность» - главный побуждающий мотив для большинства из тех, кто хочет заниматься практиками Дао. Но именно они (их большинство), как правило (и Правило само) становятся ловцами самых нежелательных эффектов и вреда, в конечном счёте и Здоровью. Поэтому во избежание сего: не забывайте никогда (ни на минуту) Дао-Постулат, как Правило Одно: ваше физическое здоровье и внешняя красота – есть следствие вашей Внутренней Силы, Энергии и Красоты. Как результат (побочка)).
То есть - Гармония! Закон Природы. Дао.
И то, что ваши глазки – Засияют, а лицо Заулыбается Сияньем изнутри – есть следствие и пробуждение энергии внутри («души-и-духа») – вполне себе - автоматический процесс. Как:
«Тело – Храм для Духа, который строит этот Храм».
Поэтому сию "Побочку" надо всячески лелеять и оберегать от истинных «побочек», которые «слетятся» обязательно, когда «распустится Цветок» и Лотос Дао. (в истории известны религиозные течения, которые боролись с этими «слетающими побочками» совершенно парадоксальным способом: убивая и затаптывая это Цветок. В итоге – сами умирали, засыхая в истощенье, как хотели. И попадали – прямо в Рай…(а-ля - гносизм)…) А наша «Медитация на Солнце» это не и Дзэн, но только - подготовка к Дао, которую вам предстоит пройти, попутно загорая витамином Д и "Дао-витамином"). И о «побочках» этой медитации я там же честно изложил предупреждая – почитайте! (и вы поймёте: как я вас «купил» на витаминчик)) На самом деле: - 3-5 мин. смотрения на Солнце на закате (и восходе) – достаточно для полного обеспечения вас витамином Д, и плюс ещё – естественным загаром по зиме (!). Это – 100 % - правда! Как правда здесь и то: - что это солнце – Дао! Я вам его «подсунул» - значит – заманил!)) …и каяться не буду – буду продолжать.. Теперь уже серьёзно:
Есть Правило как Дао-постулат – По мере созревания и «разгорания Огня», - проистекание его синянья потребует от вас контроля и регулировки. Дабы вам избежать «побочек» остальных, как вредных и опасных проявлений:
1. Дзеновская болезнь. Основа всех эффектов вредных и побочных – это мысли – груда мыслей – ворох их! Ваш главный враг и настоящий ворог (на пороге Дао). Вам следует избавиться от них. Совсем. Путем контроля этих самых мыслей через Даоинь – Ума и Сердца. И концентрация ума, похоже, здесь не очень подходящий термин, поскольку априори требует усилия ума – чем больше и сильнее – значит – лучше!?. Но всё совсем не так (!), и умственное напряжение мозгов – по-сути – самый вредный фактор, который очень скоро приведёт к побочкам, как головная боль, в глазах, висках, в ушах шумы и звоны…и даже – сердце может заколоть-забиться. Особенно – если у вас есть проблемы с давлением (повышено): тогда такая усиленная концентрация ума на третий глаз – Опасна! И тем паче: вам нельзя «закатывать глаза на лоб», чтобы между бровей коситься. Смотрите прямо, чуть на нос (на кончик) как бы – книзу обращая взор. Когда прикроете глаза – взор книзу сохраните (визуально) через веки.
Затем внимание переключите меж бровей на переносицу – и ждите – ощущений (как я подробно раньше описал). Ни в коем случае – не напрягайтесь! Без умственных усилий, типа: «Я вижу, я чувствую, я ощущаю..» - оставьте сразу эту «хрень» для платных гуру-экстра-сексов! Поверьте в истину Пути – и пусть проснётся Дао! Чтобы Вам – идти!.. А вы - следите за своим дыханием животом (животным – нижним) и положите руки на пупок: ладошка на ладошку (лодочками). И дышите ровно! Словно лёгкий ветерок: «со-хам» - вдох-выдох. И повышения давления не будет, но – оно вернётся к животу, и упадёт совсем к животному нормальному давлению (животные ведь не болеют))
Всё сказанное выше и для практиков нормального давления тоже пригодится. Особенно если вы уже привыкли делать концентрацию «на нос». Тогда начните с носа и, не напрягаясь, переведите взор на переносицу, при этом – не упуская взгляда с кончика его. Это совсем несложно, когда веки правильно прикрыты. В итоге вы получите одновременно – переносицу и нос, а значит – взгляд прямой и ровный, через веки. (только сильно не косите)). А если веки ваши правильно расслаблены, но вдруг внезапно дёргаться начнут (вместо вибраций тёплых) – не пугайтесь! Ибо – процесс идёт и дёрганья-дрожания пройдут: сами собою – отстанут по дороге Дао. Вы только не зацикливайтесь мыслями на них, и не пугайтесь.
Испуг. Вот то, чего действительно вам надо опасаться. Как самый вредный фактор для Ума-успокоения и разрушитель Даоинь ума-и-сердца. Помимо сбою и дисбалансу внутренней Улыбки, испуг способствует заболеванию физическому и Ума. И дзеновской дурной болезни тоже. (Не путать с Чань болезнью Просветления).
Будьте бдительны и осторожны, и готовы – Испугаться! Ибо – когда-нибудь – Испуг произойдёт. Таков закон Природы – принцип Дао: по мере продвижения в Пути – экзамены сдавать придётся – преодолевать преграды на пути: по ходу Вашей Жизни. И даоинь Ума – не исключение, но правило сего: рано или поздно Вселенная проверит вас «на вшивость», и будет проверять – испугом, искушением, болезнью, целым рядом разных непонятных обстоятельств… Всегда так было и со всеми будет! А Дао не потерпит «вшивых слабаков» с душою в пятках. Как остановит тех отчаянных и наглых «смельчаков», которые шагают через две ступеньки – те споткнутся. (дай Бог им шею не сломать, но растирая шишки – осознать – не стоит слишком торопиться) А если шишек удаётся быстро избегать, шагая семимильными шагами – тем более: задуматься пора – возможно – «Кто-то» помогает? – Законы нагло обходить! – и чем «ему» потом придётся заплатить?.. (в конце пути-дороги).
Но на этапе изученья Дао, пока такое искушенье не стоит, тем более не стоит для него плацдарм готовить изначально. Ваш труд, упорство и спокойствие – всё это – страхи победит, как и побочки в следствии испугов. «Сердце-безмятежно – Дух-спокоен» - вдох-выдох – сохранение контроля: - и в итоге: Даоинь вернётся и энергия вернётся – в русла и меридианы: в спокойный Ци-путь-Гун и снова ровно потечёт каналами своими на здоровье Ваше!
Поэтому: будьте всегда готовы к любым неожиданностям: - все они вполне ожидаемо заранее запланированы для Вас! Вашей Судьбой. Вашим Путём. И - Дао. Даоинь Судьбы.
Но провоцировать, быть «пофигистом» безответственным – не надо. Чтобы себя-свою-судьбу не упрекать – всё делать надо безупречно – в стиле Дао – и обстоятельствам не потыкать: не делайть Даоинь в незнакомой непонятной обстановке – где вероятен неожиданный ошеломляющий Испуг – толчок, удар, какой-то резкий окрик...
Правильно оцените текущую обстановку и предпримите обеспечительные меры против внезапного вторжения в ваш даоинь: закройте дверь, окно, звонок, автоответчик...
Когда вы практикуете на улице – уединитесь максимально, но не закрывайте уши «ватой от беруши», хотя у шапки ушки – лучше опустить (слегка) чтоб резкие шаги – «на-вас» - заранее услышать (сторож в подсознанье). А если всё же вдруг скрипучее услышите: «Па-растите!» - это точно – «Мара!» - явился-перевоплотился, чтобы вас лично испытать «на-вшивость». Не пугайтесь! И не злитесь! Будьте ровно благодушны и спокойны: естественный невозмутимый Вид. И - не соскакивайте резко, даже сразу – глаз не открывайте: чуть сморщитесь сперва сощурившись, затем потрите веки, как очки – руками пару раз, качните головой вперёд назад – и открывайте глазки улыбаясь!.. Проверено – «мара» - уйдёт! Хотя возможно и не сразу «испариться», но отстанет точно!
Поэтому – привычку заводите: открывать глаза не сразу – постепенно, после медитаций – постоянно! Тогда и при «испуге» - будет проще это пережить и – бес-побочки! (2-3 секунды на такое открывание для глаз)
Теперь о марах – их не избежать. Они всегда пасутся по дороге Дао: трясут и сеют путников, совсем как сатана пшеницу. В буддистских направленьях Дао (Дзэн, Чань, Гуань…) – их целых 95 – различных видов мара-бесенят, из четырёх специализированных легионов армии бес-численной от Мара. (Мара – убийца (на санскрите) - погубитель Мудрости Души – её Духовной Жизни).
Иные патриархи Дзэна называют их – дурное проявленье Лжи и следствие болезни дзэна, другие же наоборот: - источник дзеновской болезни. Но все настаивают – их не замечать «в упор»! И не общаться с ними (не дай Бог!) в контакт прямой вступая. Тогда они исчезнут сами и с-собой. Туда им и дорога!)) И я Вас не хотел совсем пугать! – но без обид: предупредить обязан был, как иоБога! – и на себя ответственность за Вас принять! Ибо отныне: Только Вам решать, что с ними делать? – с этой шайкой воровской «с рогами»: Их – слушать? Или – избегать?.. самим притом – не убегая…А от себя добавлю «личный опыт» - совсем не так они страшны, как их «малюют» люди. Гораздо более опасны искушения – стать сверхчеловеком – Супер-пупер!.. Но до такого «уважения» - ещё надо "дослужиться" и дойти – у мара-бесов заслужить надо доверие)) Поэтому: не сомневайтесь на Пути! И не прислуживайтесь им в своих сомненьях! Особенно – в его начале – улыбайтесь смело! Но не готовьте почву маро-сорнякам «дурными мыслями» - которые я выше описал: от самого начала…
пс.
«..эффективность медитации лежит в постепенном преобразовании тела и ума.Если же мы привязаны к мыслям об излечении и улучшении здоровья, ум возбуждается и нельзя ожидать какого-либо результата. Я допустил эту оплошность в начале практики, поэтому предостерегаю читателей» («Метод медитации» Инь Ши Цзы. 1914г)
Лю Гуань Юй представивший этот метод для всего Мира, называет его «Метод забвения», который я, как Дон Хуан (К.К.) для вас перевожу: - «Забудьте о Награде!» по дороге Дао! Идите прямо по Его Пути!..
Что ваша жизнь?!. если не Путь за Истиной к Нему!?.
Удачи Вам в Пути-дороге-жизни!...