Рассказываю о силовых показателях актера, на чьих фильмах росло не одно поколение поклонников спорта
Эта статья уже далеко не первая в списке, посвященному силовым показателей спортсменов и не только. Я уже рассказывал о силовых достижениях Юрия Петровича Власова, Василия Алексеева, Пола Андерсона, Ивана Поддубного и других атлетов.
Пришло время расширять границы и освещать силовые показатели людей, которые непосредственно спортсменами не являются, но спорт занимает в их жизни значительную часть. В этой статье вы узнаете о том, насколько силен легенда боевиков и бывший рестлер Дуэйн «Скала» Джонсон.
Кто это такой?
Если кто-то вдруг не знает парня на фото выше – я удивлен. Дуэйн Джонсон выступал во всемирной известной федерации рестлинга WWE , бои которой смотрел наверно каждый мальчишка нулевых. Оттуда и пошло прозвище «Скала», ибо свалить человека ростом около двух метров и массой за 100 кг было действительно трудно.
Голливудские режиссёры впервые заметили Дуэйна Джонсона, когда он опубликовал свою книгу The Rock Says. Первый фильм, за который Скала получил огромный гонорар, назывался «Мумия возвращается». Ну а самый знаменитый фильм с участием Дуэйна это «Форсаж», где он запомнился как агент Люк Хоббс.
Сейчас Скала считается не только талантливым актёром, но и режиссёром. Последней новинкой, где он играл главную роль, стал фильм «Джуманджи: Новый уровень». Кроме того, есть уже два фильма, в которых мы увидим скалу уже в этом году.
Насколько силен Скала?
Ну а теперь к основной теме статьи. В мае 2021 года Дуэйну Джонсону исполняется 49 лет и в этом возрасте его рост составляет около 196 см, а вес колеблется между 118 и 120 кг.
Начнем с жима лежа. Обычный рабочий вес Скалы в жиме штанги 140 - 150 на кг, на 8 -12 повторов, когда как одноповторный рекорд 193 кг, а совсем недавно на карантине он взял 200, видать от скуки. В многоповторке же на спор он установил личный рекорд в 106 кг на 33 раза.
Приседания со штангой. Скала предпочитает делать их в основном с «безопасным» грифом Хэтфилда. На один раз Скала максимально приседал 260 кг, его рабочий в приседах стабильно колеблется в районе 180 – 200 кг.
В становой тяге Дуэйну удалось потянуть 312 кг на один раз, когда как рабочий вес у него 240 на 6,
Подъем штанги на бицепс. Здесь Скала любит делать большое количество качественных повторений и не гнаться за весом. В среднем его рабочий диапазон - 21 повторение. Рабочий же вес на это количество повторов в среднем 45 – 50 кг, думаю на 8 – 12 он сделает и с весом 65 – 70 кг.
Подтягивания. Джонсон в основном делает их с собственным весом 15 повторений в 4 подходах. А вот на брусьях он отжимается с дополнителным весом 30 – 40 кг в виде тяжелых стальных цепей на шее.
Конечно, верить этим данным или нет – решать вам. Не исключено, что эти килограммы были подняты с фармакологической поддержкой. Но чтобы эффектно выглядеть на экране многие актеры используют запрещенные препараты, поскольку у них нет цели выступать на соревнованиях и устанавливать рекорды.