В 1974 году на голубые экраны вышел замечательный телеспектакль Московского "Театра Сатиры" под интригующим названием " Проснись и пой!" венгерского драматурга Миклоша Дярфаша. И с тех пор песня из этого спектакля, авторами которой являются Г. Гладков и В. Луговой, сопровождает меня везде и всюду. Можно сказать, она стала моим девизом, помогает сохранять энергию, выстоять в трудных ситуациях и вселяет уверенность, что все будет хорошо.
"Пой засыпая,
Пой во сне,
Проснись и пой!".
Не верите?
А вы попробуйте!
Однажды, находясь на лечении в санатории, я очень удивила врача, когда на его вопрос: " Что вы делаете, чтобы справиться с бессонницей?", я ответила не задумываясь: " Пою песни!". Да, пою песни, не вслух, конечно. Спокойные, лирические, умиротворяющие. Ведь именно такие колыбельные поют матери своим малышам, укладывая их спать. Так что в этом нет ничего удивительного. Недавно подруга мне сказала, что, когда поешь, забываешь о всех проблемах и невзгодах. Погружаешься в другой мир, приходит ощущение лёгкости и светлой радости. Коротко и верно, и незачем что-то добавлять. Пойте для себя, не стесняйтесь. Ведь " молодость - это состояние души". А душа всегда становится моложе,если в ней звучит музыка!
Сижу перед кабинетом врача. Жалобы на сильные боли в бедре, возникло даже прихрамывание! Ну дела! Мне 55+ и уже началось.... Посыпалось!
Врач осмотрел меня. Невропатолог посоветовал укреплять грудную клетку, позвоночник! Как? Упражнения, ЛФК, бассейн.
А потом вдруг совет: Пойте! Больше пойте! Когда вы поете, набираете воздух, грудная клетка тренируется! Лучше петь в хоре....И несколько раз в неделю!
Слова запали мне в душу, только хора я не могла найти! Я его сама организовала на своей квартире! Благо стоит пианино здесь. Начали петь с состава в 5 человек. Теперь это уже история большого коллектива.
Ирина Ананьева и Галина Савельева для социального вестника УСЗН СЗАО города Москвы «Траектория жизни» Facebook / Instagram / www.usznszao.ru