Практики наполнения и очищения энергии.
Здесь собраны те, которыми пользуюсь лично я.
После того, как мы наполнились неправильной пищей, как я уже говорила, мы чувствует упадок сил. Потому что, это бесполезная трата энергии и дефицит приходит в внутренний план.
Практики очищения состоять из нескольких этапов, которые лучше соблюдать в совокупности. Вы можете проверить это на личных ощущениях.
Как за аксиому я беру тот факт, что выводить из организма, что мы приняли на ужин или в течении дня, нужно 3-4 дня.
1. Первое, что стоит, это практика благодарности и медитации с утра, то есть, я не смотрю первым делом в окно, не даю внешней обстановке повлиять на моё восприятия этого дня. Если за окном будет пасмурно, то настроение ухудшиться, а если ещё вспомнить, что было принято вчера, так вообще этот день будет казаться не удачным. В самом деле, эти мысли надо в корень убирать, потому что негатив реализуется моментально, ваш день не задаться, будут возникать препятствия ( сломается что-либо, не успеете, повредите себе что-нибудь). Хочу заметить, что негатив осуществляется быстро, потому что мы моментально соглашаемся с реальностью, строим свои негативные мыслеобразы, и вот они опять воплощаются, это, как бесконечный круг. Изначально настраиваю себя на то, что "моя Вселенная заботиться обо мне", "что всё проистекает наилучшим образом для меня"." Благодарю за гармонию внутри себя", "за спокойствие". "За новые возможности в этом дне". "За все те события, которые предоставляются".
2. Второе, это расширения своего энергетического поля, или как я его называю, полем восприятия. Каналы проходящие снизу вверх и сверху вниз замыкаются в сферу, в шар вокруг меня. Могу движениями рук, или же мысленно закрытыми глазами представлять, как это сфера расширяется, как она охватывает всё большие пространства. При этой технике, мы можем гораздо большее привлечь в нашу жизнь новые события. Ощущения себя целого в этом мире.
3. Третье, это танцы, как наполнение энергией. Танец уносит нас от повседневности, даёт заряд бодрости, окрыляет. Мы раскрываемся по новому. Мы помогаем желаниям выходить наружу. Можно еще добавить к этому виду наполнения энергии некий сюжет. Представить, как вы получаете энергию с космоса, управляете ею как маг и распространяете её вокруг себя. Создаёте благоприятную и бесмятежную атмосферу вокруг себя.
4. Четвертое, это правильная еда, она не отнимает у вас больших энергозатрат, а сама мысль даёт спокойствие внутри себя, что вы позаботились о себе сегодня.
5. Пятое, это созерцание тишины. На природе, в лесу больше подойдёт. Всё, что вы слышите; пение птиц, дятел, река, листья, ветер, деревья, животные, насекомые, ловите тишину между этими звуками. Чаще бывайте наедине с собой. В шумных городах очень тяжело, мысли забиваются, теряются, путаются. Можете включить музыку природы и слушать её. Тибетские поющие чаши, барабаны, как пример.
6. Шестое, это наполнение от своей стихии, от вашего знака зодиака : огонь, вода, земля, воздух. Для меня это вода, но я могу добавить к нему и огонь, т.к он дарит тепло и уют. Подойдёт ванна с морской солью, свечи, ароматы, море, река, журчание воды, водопад. Для огня подойдёт костёр на природе, свечи. Для земли подойдёт пикник на природе, посадка растений, поле. Для воздуха подойдут ароматы, прогулка на свежем воздухе, и медитации.
Медитации на свою стихию наверно самые универсальные и наполняющие.
7. Седьмое, это разминать тело и расслабляться ,начиная от кончиков пальцев, заканчивая макушкой головы. Также сюда добавлю, концентрацию внимания на дыхании.
8. Восьмое, это вода, которая проходит через всё тело, наполняя и очищая.