Вы обращали внимание на то, как выглядят ваши брюки внизу? Возможно одна штанина все время попадает под пятку и мнется. Приходится подшивать новые брюки в ателье, чтобы они хорошо сидели. Проблема с одеждой решается легко, но в чем причина ее появления? Все дело в укорочении одной ноги.
По статистике у каждого второго человека одна нога короче другой более чем на 5 мм. Разница в длине ног – подтверждение того, что в теле человека нет абсолютной симметрии. Идеальный скелет можно встретить только на картинке в анатомическом атласе.
Ноги – это фундамент тела. При равной длине нижних конечностей позиция человека напоминает Эйфелеву башню: мышечные тяги распределены равномерно между опорными балками костей, тело не отклоняется от центральной линии баланса.
Человек со значимым укорочением ноги похож на Пизанскую башню: мышцы спины, натягиваются подобно канатам, чтобы удержать тело от падения в сторону короткой ноги.
Неудивительно, что у большинства пациентов с болью в пояснице при тщательном врачебном осмотре выявляется укорочение одной ноги.
Помимо болей в пояснице неравная длина ног может привести к другим неприятностям:
Как выявить короткую ногу?
«Золотым стандартом» определения длины конечностей является обзорная рентгенография «от головы до пят» в положении стоя. Когда перед глазами врача снимок всего скелета, он с точностью до миллиметра может определить разницу в длине ног.
Но…
- такое обследование доступно в небольшом количестве медицинских учреждений
- не все рентгенологи знают, как правильно ставить пациента для достижения точного результата
Ортопеды и остеопаты при помощи функциональных тестов могут определить истинное укорочение ноги. Обследование проводится в кабинете врача, не требует сложного оборудования и занимает не более 10 минут.
Здесь тоже есть свои но…
- даже опытный врач может допустить погрешность в измерении разницы ног (все же он не рентгеновский аппарат, а человек)
- последствия травм таза могут имитировать истинное укорочение ноги
Что делать?
Если при осмотре врача выявлено истинное укорочение ноги, то эффективным способом исправления этой проблемы является подпяточник.
Его нужно подложить под пятку короткой ноги в уличную, рабочую и домашнюю обувь. Какой толщины должен быть подпяточник - определяет врач. Это простой и надежный способ избавления от болей в спине, связанных с короткой ногой.
——————————
Возможно Вам также будет интересно:
——————————
Резюме
У 50% населения Земли имеется укорочение ноги. Часто это является причиной перегрузки мышц спины и болей в пояснице. Определить укорочение можно при помощи рентгенографии в полный рост или на приёме у ортопеда/остеопата. Скорректировать разницу в длине ног можно при помощи подпяточника.
Наряду с истинным (анатомическим) укорочением ноги бывает функциональное укорочение, которое можно исправить остеопатическими манипуляциями и лечебной гимнастикой. Об этом расскажу в следующем посте.
