Сигаретный дым вызывает окислительный стресс и повреждает ДНК фолликулов.
❗️Важно!!
⠀
- откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем
⠀
- Высыпайтесь
⠀
- Правильно и разнообразно питайтесь
⠀
- Избегайте стрессов
⠀
- Занимайтесь спортом
⠀
- Единственный способ сохранить яйцеклетки - это криоконсервация(заморозка )!
⠀
- Никаких чудо- таблеток не существует, чтобы отсрочить климакс или увеличить запас
яйцеклеток, не верьте если вам говорят такое.
- Приём КОК так же не помогает сохранить овариальный резерв, хоть овуляции и не происходит,
фолликул все равно погибает, так задумано природой.
⠀
- АНТИМЮЛЛЕРОВ ГОРМОН- АМГ этот гормон вырабатывается гранулёзными клетками, в
антральных фолликулах( ранняя стадия развития фолликула)
⠀
- Чем больше фолликулов, тем будет выше значение АМГ, чем меньше, тем ниже показатель АМГ.
⠀
- С возрастом овариальный резерв непрерывно снижается, в соответствии с этим и падает АМГ.
- На раннее снижение овариального резерва влияют вредные привычки, как я уже говорила
⠀
- Лишний вес об этом много говорят и пишут☝🏻
⠀
- Оперативные вмешательства на органах малого таза
⠀
- Аутоиммунные заболевания
⠀
- Стрессы
⠀
- Нормы АМГ.
⠀
2,5-7,5 не/мл норма для репродуктивного возраста
⠀
1.0-2.5 пониженный уровень
⠀
Менее 1,0 низкий
- Но если у вас низкий овариальный резерв, это не значит, что нельзя забеременеть, это значит,
что осталось мало времени на осуществление своих репродуктивных планов, потому что яйцеклетки вот вот закончатся🙌🏻
⠀
❗️❗️❗️❗️Но!!!! Бережное отношение к своему здоровью, полноценный отдых, правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом - все это позволяет поберечь свой овариальный резерв!!!
⠀
Девочки, Всем здоровья и молодости 🙌🏻🌸