Смысл зубной нити заключается в очищении межзубных поверхностей зубов. Других способов для бытового способа профилактики кариеса в этих местах пока не придумали. Никакое другое средство гигиены не может очистить точки контакта рядом стоящих зубов. Бывают случаи, что зубы стоят совсем не плотно. Но такое встречается не очень часто.
Межзубные промежутки - это одно из двух основных мест образования кариеса. Другим основным местом являются "фиссуры" (бороздки на жевательных поверхностях). В отличии от промежутков, жевательные поверхности в основном очищаются при жевании и чистке обыкновенной зубной щёткой.
К сожалению зубную нить практически не рекламируют. Однако без неё практически невозможно предотвратить появления кариеса именно на "контактах".
Особенно важна правильная технология её применения. Наиболее простой способ применения нити с помощью гаджетов в которые нить уже встроена и нет необходимости заморачиваться с удержанием нити в руках. Но эти гаджеты тоже надо где-то хранить или носить с собой, а это не совсем удобно. Контейнер же с ниткой много места не занимает (меньше спичечного коробка), просто отмотал около 40 см.- использованную выбросил, а пальцы которые нужны, всегда при себе.. обычно))
Теперь о самой технологии. Куска нитки должна быть около 40 см. Это нужно, чтобы хватало намотать нитку на средние пальцы. Именно на средние пальцы, чтобы указательные и большие оставались свободными и могли направлять нить в нужное место. Поэтому и надо отматывать около 40см. нити. Причём расстояние между направляющими (большими и указательными) пальцами должно быть минимальным. Чуть больше, чем размер самого зуба. Если расстояние будет излишне большим, то можно травмировать десну ударом или пилящими движениями. Наматывая нитку на средние пальцы мы убираем необходимость "удержания" нити и освобождаются "направляющие" большой и указательный пальцы.
Приблизительно на середине высоты зуба - самое широкое место. Его называют "экватором". В этом месте нитка проходит с трудом. Поэтому надо слегка "пропилить" это место ниткой. Нужно всего пара движений. и как только нитка прошла это место - дальше "пилить" не надо!! Можно порезать десну. Если не "пропиливать", а просто пытаться пропихнуть, то получается щелчок по десне. А это травма десны. Именно в этом месте соприкосновения соседних зубов, где нить проходит с трудом и есть самое подверженное кариесу место. За счёт соприкосновения там появляется "шероховатость" на эмали, на которую и закрепляется налёт и возникает кариес.
Затем нужно слегка прижать нить к одному из зубов и продвинуть её плотно к десне. И уже от десны, слегка покачивая, скользить по поверхности этого зуба от десны, прямь через "экватор", пока она не выскочит из "межзубья". Затем снова повторить процедуру в этом межзубье, но прижав к другому зубу. И так везде. Во всех межзубных промежутках.
Однозначно могу сказать, что это не так просто. Особенно если раньше этим не занимался(лась). Поэтому лучше начинать не торопясь. Перед зеркалом. Чтобы видеть куда и как вы попадаете ниткой. Не пропуская промежутки. Лучше начинать с тренировку с передних зубов постепенно переходя к задним. Это вначале будет занимать достаточно много времени, но с опытом на всю процедуру будет уходить не больше пары минут.
Не надо думать, что нить служит для вытаскивания застрявших остатков еды. Хотя ниткой тоже возможно их удалить. Есть различные варианты исполнения зубных ниток. Есть с узелками, чтобы было удобнее доставать остатки еды. Есть в виде обувных шнурков, чтобы продевать в межзубные промежутки около самой десны. В виде ленточек, чтобы всей шириной охватывать всю поверхность. Но это уже варианты "на любителя". Вполне достаточно обычного и самого простого варианта синтетической зубной нити.
Если понравилось, ставьте лайки, подписывайтесь.