Всем привет, с вами Диана и сегодня хочу поделиться с вами своими размышлениями по поводу психосоматики.
Когда я училась на психолога, это направление сразу заинтересовало меня.
Зачастую тело может указать нам на те моменты в нашей жизни, которые мы стараемся не замечать и если вовремя прислушаться к своему телу, то можно быстрее поправить свой организм.
Психосоматика (др.-греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Расскажу на своём примере, каждый раз, когда я понимаю, что где-то промолчала, вместо того, чтобы ответить или, если был какой-то конфликт, где я хотела высказать своё мнение, но по какой-то причине не сделала этого - у меня на следующий день будет болеть горло.
По психосоматике болезни горла сравнивают с проглоченным гневом (который вы подавили в себе, хотя очень хотелось высказаться).
В такой ситуации я стала пользоваться методом «написания письма» тому человеку, которому я не смогла ответить. Нужно выплеснуть свои эмоции на бумаге, написать все что, хотела произнести, но по какой-то причине не смогла.
Знаете, когда я замечаю, что у детей проблемы с горлом, как бы банально это не звучало, я начинаю больше с ними разговаривать. Спрашивать, что хорошего и плохого случилось сегодня, проговаривать с ними то, что их расстроило. Я думаю все работающие родители меня поймут, ведь часто у нас не хватает достаточно времени, чтобы качественно пообщаться с детьми. Я иногда прихожу с работы, и понимаю, что настолько устала, что хочу весь вечер молчать, жду, когда дети лягут спать. А детям очень хочется поделиться с нами своими новостями из садика: о ссорах и играх с друзьями. В этот момент нужно собраться и выслушать детей, чтобы они проговорили все то, что их волнует и не копили в себе это. Ведь они скучали по вам весь деть, пока вы были на работе.
Я не слепо верю в психосоматику, думаю, иногда болезнь это просто болезнь, а не влияние психологических факторов, но все же это очень интересно.
Спасибо, что дочитали. Расскажите, как вы относитесь к психосоматике? Замечали ли связь между своим настроением/состоянием и какой-то болячкой?