Вы зависимы от эмоционального манипулятора? Вините ли вы этого человека в своих чувствах разочарования, гнева, вины и неудовлетворенности?
Несмотря на все это, вы верите, что не можете отпустить? Это непросто, но можно.
Посмотрим правде в глаза, эмоциональные манипуляторы могут быть очень притягательными и невероятно проницательными. У них есть сверхъестественная способность чувствовать, когда вы на грани остроумия, и как раз в тот момент, когда вы думаете, что больше не можете терпеть, они отступают и становятся более разумными - может быть, даже вдумчивыми, забавными или внимательными.
Это не означает, что они внезапно обрели понимание или не вернутся к своим эгоистичным и требовательным путям. Это просто означает, что они чувствуют, что вы собираетесь уйти из их рук, и не хотят терять свое преимущество перед вами. Будучи более приятными в такие моменты, они держат вас под контролем.
Люди, которые эмоционально заботятся о манипуляторе или нарциссе, отказываются от своего самосознания, чтобы быть тем, кем и кем они нужны своему партнеру. Эти «эмоциональные опекуны» часто очень хорошо осознают потребности и желания других, но теряют связь со своими собственными. Такие люди очень ранимы и отзывчивы даже на малейшие положительные показатели эмоционального манипулятора.
Отказ от эмоционального манипулятора означает отказ от необходимости их одобрения, их подтверждения и их взглядов на мир - и настройку на собственное самоутверждение, самоутверждение и самооценку. До тех пор, пока вы будете стараться подстроиться под искаженную перспективу манипулятора или будете пытаться заставить его увидеть и понять вашу точку зрения, вы будете потеряны в лабиринте недоумения и замешательства.
Избавиться от эмоционального манипулятора означает выяснить для себя, что вы чувствуете, что вы хотите сделать, а затем придерживаться этого. Эмоциональный манипулятор хочет, чтобы вы соответствовали его представлению о себе, и пойдет на крайности, как положительные, так и отрицательные, чтобы заставить вас соответствовать его предпочтительному образу.
Отпустить манипулятора означает, что вы отказываетесь от попыток доставить им удовольствие или получить от них поддержку в том, что вы чувствуете, думаете или делаете. Это означает, что вам не нужно так заботиться о том, что о вас думает манипулятор. Вы знаете, что часто не одобряете или не любите то, что манипулятор делает или говорит, - так почему же вам важно, как эмоциональный манипулятор думает и чувствует о вас?
Это ключ. Дело не только в том, что эмоциональные манипуляторы держат вас связанными с ними, но и в том, что вы держите себя связанными с ними, нуждаясь и ища их одобрения и подтверждения, которые, конечно, они дают или отказывают, чтобы получить от вас то, что они хотят. Они знают, сколько нужно отдавать и брать, чтобы вы продолжали возвращаться.
Вы можете контролировать свой выбор. Вы не можете контролировать выбор, который делают манипуляторы.
Сосредоточьтесь на том, что, почему, когда и как в вашей собственной жизни - и откажитесь от попыток манипулировать манипуляторами. Забудьте о их требованиях и желаниях. Сфокусируйтесь на удовлетворении своих желаний и потребностей.
Тогда вы куда-то доберетесь.
Данная статья является авторской и принадлежит каналу PSYCHOPEDIA. При копировании требуется указывать источник.