Эта головная боль - непонятной этиологии, врачи не могут выявить причину, обследования не дают результатов, здоровье - в порядке, и в целом - по жизни все хорошо. А боль, словно ненастоящая, фантомная. Голова-то настоящая, а вот сама боль - то ли есть, то ли ее нет.
Это самые частые жалобы с которыми обращаются ко мне мои клиенты в последние 2-3 года. Проблема - в непонимании, почему так? Что это такое?
Я сама испытываю такие симптомы несколько лет. Не могу сказать, что полностью преодолела это, но научилась понимать, как это работает и как справляться с этим. Делюсь опытом:))
Почему так происходит
Человек - существо очень неравномерное. Мы одновременно обладаем несколькими видами интеллекта или способностей. Это когнитивный интеллект (память, мышление), эмоциональный интеллект, способность к межличностному общению, социалка, моральные качества. И все эти способности развиты в нас неравномерно. Сильно неравномерно.
Что тут говорить, любой хиппи БОМЖ может быть "человеком мира", а президенты стран застревают на уровне сопливого эгоцентрика, но при помощи мощного интеллекта умело скрывают свое состояние.
Проблема в том, что быстрого способа "подравнять" себя не существует. Вырастить те или иные способности можно только в ходе жизни, проходя различные ситуации. И никак иначе.
Помимо способностей, есть три уровня сознания, три стадии моральной зрелости. Это устойчивые состояния. Вы легко можете понять, где вы сейчас.
- Эгоцентризм (я, себе, для себя) - в сферу вашего внимания входите только вы сами, и ваши личные интересы.
- Этноцентризм (мы, нам, "наши") - самое главное для вас - это интересы семьи, клана, этноса, страны, группы, объединенной по какому-то признаку.
- Мироцентризм (все мы, весь мир) - в круг вашей заботы входят все живые существа, независимо от расы, религии, вероисповедания, в т.ч. растения и животные. Интересы любого живого существа одинаково важны для вас, как и свои собственные.
По мнению американского исследователя Кена Уилбера, стадии нельзя перепрыгнуть или пропустить. До них нельзя дорасти, работая с психотерапевтом. Это происходит только естественным путем. В своей книге "Интегральное видение" он доказывает это на основе физики. Качество клеток мозга меняется.
Это происходит так: в один из дней минутные озарения, прозрения, инсайты вдруг становятся устойчивой картиной мира. Одним словом, то, что вы увидели, вы уже не можете "развидеть". Вы понимаете, что мир для вас изменился навсегда.
Если мы переходим на новый уровень, вступаем в новую стадию, мы получаем доступ ко всем ее ресурсам и огромным возможностям, но и одновременно получаем новую "головную боль" - проблемы адаптации, притирки, примеривания этого нового мира на себя. Это подобно физическому рождению. Вы стали другим человеком.
Возможно, головная боль - это симптомом нового духовного рождения
Переход в новое состояние сознания часто бывает болезненным.
- Если на стадии мироцентризма мы имеем слабое мышление или недоразвитый эмоциональный интеллект, недоработанные социальные навыки - возникает диссонанс, нейронные связи в мозге замыкает и там начинает искрить.
- Любое рождение (духовное или физическое) - это болезненный процесс. Прежде чем родиться, младенцы испытывают катастрофические состояния. К счастью, они их не запоминают)).
Схожий опыт
Схожие ощущения такой же "фантомной" головной боли я впервые испытала во время сессии холотропного дыхания, когда повторно пережила опыт собственного рождения.
Странные, как будто бы, сдавливающие боли в голове, и такие же ненастоящие приступы удушья, тревоги, беспокойства чувствуют многие люди, когда в измененном состоянии сознания переживают прохождение через родовые пути.
Этот опыт хорошо описан в книгах Станислава Грофа "Психодуховный кризис", "Холотропное сознание", "За пределами мозга". Эти книги можно скачать у меня на сайте "Дыхание жизни".
Вспоминая эти состояния, я по аналогии пыталась понять, что могут означать эти странные головные боли, и как с этим справляться. Находясь внутри этого экстраординарного опыта (повторного проживания рождения), я чувствовала одно - нельзя останавливаться. Как бы страшно и тревожно не было, необходимо двигаться, делать поступательные движения вперед.
Что значит двигаться вперед
Во-первых, не бояться и не замирать внутри себя, продолжать активно жить. Сами жизненные проблемы, задачи, которые стоят перед нами, они и выведут и поставят нас на на новые рельсы. Во-вторых, глубинно, на телесном уровне надо понять, как это работает.
Главная причина - эти боли всегда приходят как результат ограничивающих мыслей. Обычно это какие-то бытовые, житейские проблемы, которые не получается сразу решить, и включаются старые шаблоны мышления, возникают страхи, тревоги, опасения, корысть, мелкие и мелочные мысли, ограничивающие твой мир до размеров табуретки. Стоит поддаться этим мыслям и чувствам - все! Головная боль обеспечена.
Выбросить их из головы обычно очень сложно, они, как воронка, засасывают тебя. Ведь проблемы надо решать, действовать по-старому ты не можешь, а как надо - не знаешь. И снова и снова соскальзываешь в негатив.
Есть много способов остановки внутреннего диалога, но есть техника, помогающая не только остановить мысли, но и качественно изменить их. После нее, все проблемы представляются немного иначе, расширяется обзор и становится видна перспектива.
Практика для расширения сознания
Первый этап - полное расслабление на основе глубокого брюшного дыхания.
Второй этап - "растворение тела". Сначала выдыхаем в стопы и представляем, что они растворяются, затем во все остальные части тела, начиная с периферии, заканчивая головой. Остаться должно только сердце.
Третий этап - расширение. На каждом выдохе представляем, что наше сердце расширяется до размеров комнаты, здания, региона, страны, планеты, солнечной системы, Вселенной. Затем в таком же порядке синхронно с дыханием уменьшаем свое сердце до нормальных размеров и возвращаемся в собственное тело.
P.S. Те, кто хоть раз испытывал такую "фантомную" головную боль, точно поймет, о чем я говорю. Друзья, прошу вас с мигренью, ВСД, гипертонией и другими заболеваниями, обращаться только к врачу. И в любом случае, первым делом лучше обратиться к врачу. Голова - это очень серьезный орган, шутки и иллюзии тут недопустимы.
Автор: Инесса Новикова, инструктор Цигун , Восстановление после стресса 🔯 Рост Энергии⚛️ Помощь в депрессии☯️ Снятие СХУ и СЭВ☯️ Работаю онлайн 🕉 8(918) 952-11-48 WApp.
Я учу людей практикам Цигун более 10 лет. Записывайтесь на индивидуальные занятия по Вотсап или приезжайте в Сочи. Я даю не отдельные упражнения, а учу заниматься системно, комплексно, даю весь набор инструментов для саморегуляции и постоянного роста энергии.
Энергетические тренинги на оздоровление, омоложение, рост энергии. УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Иллюстрация : фото Маргариты Каревой