В современном мире уверенность в себе один из решающих качеств в человеке. Порою неуверенность в себе препятствует достижениям в учебе, в работе и даже в отношениях. Поэтому самоуверенность это важное качество которое нужно приобретать и развивать. Так как же можно стать самоуверенной?
Самоуверенность это что?
Многие люди ошибаются думая что самоуверенность это высокомерие или даже тщеславие. На самом деле самоуверенность это доверие. Доверие к себе, к своим способностям.
Главные шаги к самоуверенности
Шаг 1
На английском языке есть очень красивое и гениальное выражение " fake it until you make it". Это означает притворится тем, кем хочешь стать. Надо изображать себя самоуверенной и со временем вы не заметите как стали увереннее в себе.
Шаг 2
Надо понимать что самый критикующий вас человек - это вы. Это значит что вам следует быть не строгой в отношении к себе и прощать ошибки. А также начать немного проще относится к неловким ситуациям.
Шаг 3
Занимайтесь спортом. Вы можете подумать причем тут спорт? на самом деле это особенно важно, если ваша самоуверенность страдает из-за вашего телосложения. Помимо подтянутости вы добьетесь здоровой самооценки и уверенности. Ученые уже давно доказали что спорт повышает самоуверенность и самооценку.