При обработке информации, мозг выдаёт какую-либо реакцию/эмоцию на происходящие события извне.
Это может быть как положительные эмоции, так и отрицательные. И если с положительными эмоциями все более или менее ясно, то вот с отрицательными все более сложно.
Чаще всего люди блокируют свои отрицательные эмоции, считая их разрушительными и неприемлемыми.
Действительно ли это так?
Если человек при виде опасности не будет убегать либо показывать свою злость, то скорее всего он понесёт какие-либо потери.
Блокировка этих эмоций приводит к внутреннему напряжению, потому что энергия запущена, но не реализована.
Самая оптимальная стратегия это принятие и проработка своих эмоций. Потому что каждая эмоция это как маячок, которая показывает, что вы хотите или где ваши границы нарушают.
Ну что, разберёмся с нашими эмоциями и научимся с ними работать?
Всем отличного дня