Все началось с 24 мая 2020 года. Тогда я стала питаться на пп и ограничила себя во всем. Я ела лишь гречку, курицу, яйца и овощи. Ни какого сладкого✋
⠀
А я без сладкого жить то не могу 🤷♀️
⠀
Продержалась я недолго, буквально месяц. Помню первый кусок свинины, потом шоколада, потом еще салатиков. Открываю глаза и вновь пришла к тому весу с чего начинала.
⠀
Приняла тот факт, что такие ограничения не для меня. Нужно что-то менять🤷♀️ Но в этой теме я была полный 0️⃣ Идти в спортзал заниматься с тренером не для меня, так как мне было стыдно за саму себя, что я человек который провёл все детство в спорте вдруг набрала и моя физ. подготовка скатилась так же к 0️⃣
⠀
Начала смотреть интернет, девочек в Instagram, кто как занимается, питается. Стала читать, углубляться и нашла для себя выход - ИГ (об этом я уже писала).
⠀
Вот это был для меня выход. Нужно питаться в определённые часы, меньше ограничений, не нужно высчитывать ккал (так как для меня всегда было это пыткой).
⠀
Для кого-то может это легко, кто основательно подходит и придумывает себе еду на завтра, а может и на неделю вперед. Но лично я, так не могу. И взвешивание всех продуктов, подсчёт калорий не для моего ума.
⠀
Итог: ровно через месяц от начала "похудения" и с моим 70 кг запасом жира я перешла на Интервальное Голодание.
⠀
Рассказывать дальше?
Поделитесь, на каких диетах сидели, а может и сидите Вы? Или есть те, кто считает калории, легко ли вам даётся это?