Ооо.. Вот она, самая популярного техника сад0-маз0 над собой.. Соглашаться на все просьбы, лишь бы не озвучивать слово "нет".. И каждый раз, как в замкнутом круге, ругаешь себя, говоришь, что это последний раз, да ни за какие сокровища.. И ооооп.. Проходит немного времени, очередная просьба, возможно даже токсичного человека.. И что.. Мямлишь, а слово "Нет" так и не произносится..
Как же так? Почему же нам проще наступить самому себе на горло, чем отказать кому-либо..
А проблема то идет из детства.. Когда нас учили одной формуле.. Хорошая девочка=удобная=послушная. Хочешь быть любимой? Делай, что сказали и не перечь!
Немного поучу плохому.. 😈
Что ж..
Правило номер 1 - "Ничего личного"
Главное понять, что Вы отказываете не самому человеку, а всего лишь его просьбе.. Это ни он такой плохой, это всего лишь стечение обстоятельств.. Так что.. Гуляй друг, лесом..)) проблема не в тебе, а в твоих запросах..
Правило номер 2 - "избегаем грубых формулировок"
Не стоит грубо высказывать свое недовольство.. Оставьте это все для более особого случая.. Так Вы не заденете чувства этого опоссума и выйдете из сутуëвины аааай, как красиво.. )))
Правило номер 3 - "Возьми паузу"
Все элементарное - просто! Скажи, что не можешь так сразу дать ответ, нужно взять небольшую паузу.. И все... Считай, что не отказали и опять.. Ааааай, как красиво соскочили..
Правило номер 4 - "А вот передумала я!"
Ну вот передумала я! Такая вот непостоянная.. Ну брякнула я на автомате, что вполне могу помочь запереть тебе холодильник на 10 этаж и даже без лифта.. А потом.. Как вспомнила, как вспомнила, что я маленькая хрупкая девочка.. Осознание пришло и все.. Беру свои слова обратно)) так бывает..
_______________________________
Главное то знаете что? Уверенность в себе.. И совсем неважно.. В какой форме это будет звучать.. Да я такая! Да я имею полное право на отказ.. Принимаете меня такую! Или не принимайте и идите дальше.. Как можно дальше.. )) Будет возможность, обязательно помогу, но , видимо, не в этот раз.. Как-то так))