Ну что, начался Великий пост. Для кого-то это дни покаяния, молитв и ограничения себя в пище по религиозным мотивам. Но для страждущих скинуть лишний вес, это, имхо, лучшее время не просто избавиться от налипших килограммов, но и здорово почистить свой организм. Ведь еда - сплошные овощи, растительное масло - кишечник чистится, шлаки выходят. Кстати, даже хлеб почему-то вообще не оседает на теле, видимо, весь переходит в энергию за неимением другого "топлива".
Я из небольшого процента "ведьм", которые едят и не полнеют, но по юности тоже диетами баловалась, так вот во время поста вес уходит просто на глазах, ни одна распиаренная диета так с весом не борется.
Но меня в этом году больше волнует финансовый вопрос. Потому что последние несколько месяцев "денег нет, но вы держитесь" - стал моим девизом(( В семье два идейно постящихся, я себе отдельно готовить не буду, присоединюсь за компанию. Вот и посмотрим, удастся ли сэкономить, если полностью откажемся от мяса и молочных продуктов, а овощи покупать наши, дешевые, не заморские.
Итак, понедельник. 1 день поста. Меню на день с приблизительными подсчетами на 3 человек.
Завтрак.
По паре бутербродов с кабачковой икрой "Кухмастер" (по вкусу больше всего она нравится), в Магните покупали за 59 рублей. Собственно второй завтрак и потом в течение дня еще ели икру, ушло примерно полбанки - итого 30 рублей. Плюс батон, который ели весь день - еще 18 рублей.
Обед.
Щи из белокачанной капусты. Честно говоря, затрудняюсь до рубля высчитать стоимость пары картофелин, кусок капусты от большого кочана, стоимость луковицы, моркови и ложки томатной пасты. Ну пусть будет еще 30 рублей.
К кофе были козинаки и варенье. Пачка козинаков - 24 рубля. Грызли весь день, на 2 день осталось чуть-чуть. Варенье не знаю, как подсчитать - ягода своя, дачная, хотя эта дача столько стоит, что лучше бы мы эти ягоды покупали на базаре.
Ужин.
Жареная картошка, посыпанная луком. И соленые огурцы. Банка огурцов стоила около 90 рублей (точнее не помню), за ужин ушли 3 огурца, примерно 1/3 часть банки. - Итого огурцы 30 рублей. Картофель - 28 рублей/кг (ушло немного меньше, но не будем мелочиться).
Перекусы состояли из козинаков и бутеров с икрой и вареньем. Их цену, как писала выше, подсчитала за весь день сразу.
Итого: 160 рубля питание на целый день для семьи из 3 человек.
По факту эта цифра некоторое лукавство: в течение дня мы пили кофе, травяной чай и лимонад, тратили сахар и растительное масло. На кофе в зернах уходит около 300 рублей в месяц, сахар расходуем около 2 кг опять же в месяц. Травяной чай из Абхазии стоил 75 рублей, примерно на месяц пачки хватает. Лимоны ... у нас много идут, и в качестве лимонада, и в выпечку добавляю. Но сколько в день... затрудняюсь с подсчетами.
Мда... "завтрак аристократа" какой-то получился. Надо срочно в магазин - разнообразить постное меню, а то и ноги так протянуть недолго.
