Осознанная жизнь...
Все началось с того , что я отказалась в октябре 2020 года от алкоголя и табака( кальяна) я поняла, что больше эту гадость пичкать в себя не буду. Повлияло на меня путешествие на Кавказ, особенные люди которых я встретила - они дали почву для размышления.
В поездки по Абхазии я выпивала алкоголь каждый день, через две недели я поняла как мой рассудок стал просто замутнён. Нет, у меня не болела голова... я просто не понимала что я делаю, где я нахожусь и что со мной происходит. Такое ощущение - что мой мозг стал думать в десятки раз медленнее, как будто я начала тупеть.
В прямом смысле этого слова!
Я больше не видела смысла в шумных посиделках с алкоголем, кальяном и разнообразной жратвой - осознанность того, что мы как животные сами в себя вливаем всю эту грязь пришла ко мне после встречи с Денисом, который вёл здоровый образ жизни( не пил алкоголь уже 7 лет, не курил, был сыроедом и не питался мясом уже очень много лет, чувствовал себя круто, а самое главное - у него был целый поток знаний , которым он мог делится с окружающими)
Я поняла, что это встреча не с проста.
Видимо я готова к этому - надо начинать жить осознанно.
Так я ушла от алкоголя, кальяна и «бессмысленных» посиделок в ресторанах, с целью насытить свой живот до отвала.
А потом снова сказать « нажралась» и Ели как вытащить свою тушку из за стола.
Ой, как знакомо. Я никогда не видела тормозов в еде, всегда обжиралась до последнего - и все подряд закидывала в свой желудок, как в мусорный бак.
С октября 2020 я так же стала вегетарианкой - это произошло как то интуитивно, я просто поняла - что не хочу употреблять мертвую пищу.
Я выбираю осознанную жизнь.
В январе 2021 я отказалась от молочных продуктов. В декабре мой холодильник просто ломился от изобилий творога, сыров, коровьего молока и Сметаны.
Я ела этот несчастный творог, хотя самой он уже стал противен. Больше в моем холодильнике его точно не будет. Хватит!
Узнав много важных фактов про молочку - я отказалась и от неё. Теперь пью или употребляю с хлопьями только NE MOLOKO. Веганский продукт - вообщем растительное молоко, овсяное или рисовое.
Новая задача встала передо мной в 2021 году - я решила отказаться от самого вкусного для себя и что не давало мне покоя - это сладкое и кофе.
Последние несколько недель я бесконечно ела конфеты, мучное, пироги и булки. Прям как не в себя, я отказалась от мяса - но обжиралась ещё худшим - мой организм меня не слушал, он все время хотел что нибудь « вредное». Так я подливала масло в огонь, чипсы и разные соки. Непонятно какого качества и состава.
Ура, январь 2021 я удалила социальные сети и решила посвятить время сбору информации и мне открылись много информации, именно ту - которая я так искала.
Я сделала вывод:
❌ мясу, курице, рыбе
❌ молочке ( творог, молоко, яица)
❌ мучному, сладкому, конфетам
За последнюю неделю на моем лице высыпало куча прыщей, а все потому что я ела что попало, кидала как в мусорное ведро, забыв напрочь что мой организм тоже живой - и он хочет полезную пищу.
Так я перешла на веганский образ жизни.
Скажу честно :
! отказаться от мяса было легко, я особо его не хотела, уже не переносила запах. Равнодушна была к шашлыку, пельменям и хинкали. Но как то в декабре у меня был срыв , я все время думала про пельмени - в итоге сварила и попробовала, меня чуть не вырвало( извините за подробности)
! отказаться от рыбы и курицы тоже( раньше я думала что блюдо без курицы - не блюдо, везде покупала филе и готовила ужин включая его , потом было тяжело желудку и было очень сложно засыпать с полным животом)
! отказаться от булок ( последнее время я ела очень много мучного, сладости , пряники и прочую хрень) я поняла, если нет этого на столе - я могу спокойно обойтись без этого. Потому что сама в магазин пойти и купить пирог, пирожное или конфеты - нееет . Тем более везде требуют маски - а я их принципиально не ношу, так что поход по магазинам отменяется.
!отказаться от кофе( было сложнее - потому что вошло в привычку, каждое утро я с мамой пью кофе, это как ритуал - а так же в путешествиях , как же утро может начаться без варёного кофе?)
Думаю может - главное попробовать.
БЛОГ МИНИМАЛИСТКИ. САНДРА ВАСИАШВИЛИ - ПУТЕШЕСТВЕННИЦА РАССКАЗЫВАЕТ КАК ИЗ БАРАХОЛЬЩИЦЫ СТАЛА МИНИМАЛИСТКОЙ , ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЕРТВОЙ ПИЩИ, АЛКОГОЛЯ И КАЛЬЯНА - КАК ЭТИ ИЗМЕНЕНИЯ ПОВЛИЯЛИ НА ЕЕ ЖИЗНЬ И КОШЕЛЕК.