Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, мы с вами разобрали причины и симптомы эмоционального выгорания. А сегодня я обещал рассказать о способах побороть этот недуг.
Есть несколько несложно выполнимых пункта, которые позволят справиться с эмоциональным выгоранием.
1. Начать рассчитывать свои нагрузки.
2. Научиться распределять нагрузки так, чтобы не сильно уставать.
3. Внедрять перерывы в работе, деятельности.
4. Переключаться с одного вида деятельности на другой.
5. К рабочим моментам, когда назревает конфликт, относиться проще.
6. К недостаткам людей относиться с состраданием.
7. Перестать быть перфекционистом.
8. При общении с людьми стараться это делать эмоционально, проживать момент.
9. Заняться физической активностью.
10. Начать правильно питаться.
Какие пункты можно ещё добавить, если вы считаете, что таковые есть?
Делитесь в комментариях, друзья.
—————
Обо мне 👉 numeromagic.ru/about
Отзывы 👉 numeromagic.ru/reviews
Услуги 👉 numeromagic.ru/uslugi
Подписывайтесь на наш канал, друзья!
Друзья, мы с вами разобрали причины и симптомы эмоционального выгорания. А сегодня я обещал рассказать о способах побороть этот недуг.
Есть несколько несложно выполнимых пункта, которые позволят справиться с эмоциональным выгоранием.
1. Начать рассчитывать свои нагрузки.
2. Научиться распределять нагрузки так, чтобы не сильно уставать.
3. Внедрять перерывы в работе, деятельности.
4. Переключаться с одного вида деятельности на другой.
5. К рабочим моментам, когда назревает конфликт, относиться проще.
6. К недостаткам людей относиться с состраданием.
7. Перестать быть перфекционистом.
8. При общении с людьми стараться это делать эмоционально, проживать момент.
9. Заняться физической активностью.
10. Начать правильно питаться.
Какие пункты можно ещё добавить, если вы считаете, что таковые есть?
Делитесь в комментариях, друзья.
—————
Обо мне 👉 numeromagic.ru/about
Отзывы 👉 numeromagic.ru/reviews
Услуги 👉 numeromagic.ru/uslugi
