Подписывайтесь и ставьте 👍
Эмоциональное выгорание⤵️
Друзья, поговорим об эмоциональной выгорании.
Наверное, большинство сталкивалось с таким недугом.
🔵Симптомы в психике:
- нет желания общаться людьми
- нет желания общаться на определённые темы
- безразличие к тому, что ранее было интересным
- падение самооценки
- пессимистический настрой
- бессонница
- паника
- агрессия
- сонливость
- нежелание выполнять свои обязанности
- перемены в настроении.
🔵Физические симптомы:
- понижение иммунитета
- отсутствие аппетита или наоборот
- головные боли
- головокружение
- повышенная потливость
- скачки артериального давления
- проблемы с сердцем и сосудами
- боль в мышцах.
🔷Причины эмоционального выгорания:
- повышенная нагрузка
- получение негативной информации в большом объёме
- отсутствие поддержки
- отсутствие морального удовлетворения
- переизбыток общения
- быстрый темп жизни
- неоправданные ожидания.
Друзья, делитесь в комментариях, кому из вас знакомы эти симптомы? Послезавтра расскажу о приёмах, которые помогают выйти из этого напряжённого и разрушающего состояния.
—————
Хочешь узнать, в чём секрет твоего успеха? Переходи по ссылке и выбирай услугу 👉 numeromagic.ru/uslugi
Подписывайтесь и ставьте 👍
Эмоциональное выгорание⤵️
Друзья, поговорим об эмоциональной выгорании.
Наверное, большинство сталкивалось с таким недугом.
🔵Симптомы в психике:
- нет желания общаться людьми
- нет желания общаться на определённые темы
- безразличие к тому, что ранее было интересным
- падение самооценки
- пессимистический настрой
- бессонница
- паника
- агрессия
- сонливость
- нежелание выполнять свои обязанности
- перемены в настроении.
🔵Физические симптомы:
- понижение иммунитета
- отсутствие аппетита или наоборот
- головные боли
- головокружение
- повышенная потливость
- скачки артериального давления
- проблемы с сердцем и сосудами
- боль в мышцах.
🔷Причины эмоционального выгорания:
- повышенная нагрузка
- получение негативной информации в большом объёме
- отсутствие поддержки
- отсутствие морального удовлетворения
- переизбыток общения
- быстрый темп жизни
- неоправданные ожидания.
Друзья, делитесь в комментариях, кому из вас знакомы эти симптомы? Послезавтра расскажу о приёмах, которые помогают выйти из этого напряжённого и разрушающего состояния.
—————
Хочешь узнать, в чём секрет твоего успеха? Переходи по ссылке и выбирай услугу 👉 numeromagic.ru/uslugi
