Сон — это одна из базовых потребностей организма, а его недостаток приводит к сильному психологическому и физическому стрессу. Причем страдают не только настроение и когнитивные способности, но и сердечно-сосудистая система и обмен веществ.
Тем не менее, несмотря на все заверения врачей и ученых, есть те, кто до сих пор пытается поставить рекорд по наибольшему количеству часов, проведенных без сна. Давайте познакомимся с самыми яркими рекордами. Вот только договоримся сразу, что повторять вы их не будете.
Бессонный марафон
Одним из первых, кто решил установить рекорд по отсутствию сна, - американский радиоведущий Питер Трипп. В свои 33 года он провел “Бессонный марафон” из стеклянной будки на Таймс-сквер, оставаясь в прямом эфире без сна на протяжении восьми суток. Правда, из 201 часа вынужденной бессонницы 66 часов он провел на допинге, принимая стимулирующее лекарство «Риталин».
Без последствий эксперимент не обошелся. На третьи сутки Питер стал эмоционально нестабилен, на четвертые — не мог пройти тесты на внимание, затем у него начались галлюцинации и паранойя. В пятнах на столе ему чудились насекомые, в ботинках — пауки, во враче — убийца-гробовщик. В какой-то момент он даже уверял, что он не Питер Трипп.
Проведя восемь суток без сна, шоумен не умер, а, как следует выспавшись, прожил до 73 лет. Но, как говорили его родные, после марафона Трипп стал совсем другим: более раздражительным и подавленным.
17-летний рекордсмен
В 1964 году попасть в книгу рекордов решил американский школьник Рэнди Гарднер. Вместе со своим другом, получив на одном из уроков задание провести научное исследование, он не придумал ничего лучше, как проверить отсутствие сна на своем организме.
Юноша провел без сна 264 часа 30 минут, а через неделю к эксперименту подключился Уильям Демент, профессор из Стэнфордского университета, который занимался проблемами сна. Итак, что было зафиксировано: у подростка изменились его умственные способности и поведение, он быстро стал сердитым и угрюмым, не мог сосредоточиться, а вскоре у него начались галлюцинации и паранойя как у Триппа, предыдущего рекордсмена.
Например, на четвертый день Рэнди возомнил себя другим человеком — участником ежегодного матча по американскому футболу. В последний день он не смог выполнить математический тест на последовательное вычитание из 100 числа 7. Дойдя до 65, он замолчал и на вопрос о причине остановки ответил, что забыл, что сейчас делает. Тем не менее в последний день Рэнди успешно провел пресс-конференцию и его рекорд был засчитан.
Вскоре после окончания эксперимента Рэнди вернулся к школьным занятиям. А исследователи пришли к выводам, что при длительном бодрствовании у Рэнди Гарднера на некоторое время поочередно «засыпали» одни участки мозга, в то время как другие продолжали бодрствовать.
У Гарднера был ряд последователей, и рекорд был побит уже через две недели. Но представители Книги рекордов Гиннесса заявили, что больше подобные опыты регистрировать не будут, так как это может представлять угрозу здоровью человека.
Последователи
Никакие заявления врачей об угрозе жизни не смогли остановить большое количество последователей, которые мечтали побить рекорд 17-летнего школьника. В феврале 1964 года финн Тойми Сойни провел без сна 276 часов. Об этом не знал англичанин Тони Райт, который в 2007 году не спал 266 часов, соревнуясь с Гарднером.
В некоторых источниках встречается упоминание о максимальном рекорде без сна: 18 суток и 17 часов. Он был установлен британкой в апреле 1977 года. Женщина бодрствовала 449 часов в рамках марафона кресел-качалок. Но это был не научный эксперимент, никто не стоял над ней с приборами и не замерял ЭЭГ. Поэтому нельзя быть уверенным, что она не вздремнула на минуту-другую за почти 19 суток.
Задокументированным примером выживания человека без сна остается рекорд Гарднера в 11 суток.
--------------------------------
Несмотря на все эти рекорды, мы еще раз предупреждаем вас, что отсутствие сна - это очень опасно для вашего здоровья и самочувствия. Здоровый сон - это лучшая гарантия вашего отличного настроения и бодрости для свершения самых заветных желаний. Спите на здоровье.