Весенние заболевания дыхательных путей настолько замучили, что стала искать естественные пути от их избавления. Трахеит и бронхит с насморком и першением в горле только и ждут случая, чтобы сесть на верхние дыхательные пути и не давать спать на протяжении двух недель.
Лечь и вытянуться на кровати всем телом не получится. Горло засвистит и захрапит, как иерихонская труба, заставит принять вертикальное положение, чтобы отступил приступ удушья и лающий кашель. Нос не воспринимает запахи, кроме уксуса.
Сначала подумала, что это ковид, но приход врача и эксперес-анализ успокоил – ковида нет. Но нет и нюха. От лекарств не отказываюсь, но и народные средства не отрицаю. Самые простые процедуры для поддержки легких доступные каждому. Достаточно уделить себе любимой 15-20 минут дважды в день.
Чтобы скинуть противное чувство усталости в организме и поддержать легкие, придем ему на помощь. Для этого делаем следующее:
1. Прогреваем ноги 10 минут в горячей ванночке на выбор в растворе соли, соды, сбора трав, полыни, горчицы – то есть всего того, что можно на данный момент найти в доме.
2. Вытираем ступни насухо и начинаем массировать рефлексную зону, чтобы обеспечить приток крови к нужным органам. Это полезное делать в вечернее время. Массаж под пальцами в центре стопы помогает при болезни легких, отдышке и кашле. Самомассаж теплыми руками, смазанными приятным эфирным маслом, с разминанием, надавливанием, постукиванием и поглаживанием мышц кожи стопы в ее центре решает многие проблемы при болезни легких.
3. Если нет противопоказаний, теплый спиртовой компресс на бронхи спереди, чуть выше груди, на 15 минут позволит быстрее отходить мокроте в бронхах и трахее.
4. Нет температуры – иду в баню, чтобы в парилке лозовым веником «оттянуть», отмассировать все мышцы спины, а дубовым отхлопать и встряхнуть легкие, заставить их работать.
5. Не надо себя жалеть – надо простегать жестким веником стопы ног, где бездействуют самые активные жизненные точки организма. Эту древесно-массажную процедуру полезно делать каждый день даже сухими прутиками, чтобы заставить организм выйти из осенне-зимнего застоя.
6. Ежедневный массаж стопы снимает головную боль, улучшает работу сердца и сосудов, улучшает зрение и обмен веществ, активно способствует очищению желудочно-кишечного тракта.
7. Сюда же можно добавить массаж кожи головы кончиками пальцев. Двигая кожу на черепе, вы помогаете крови с кислородом питать мозг.
8. И никто не отменял в утренней короткой разминке круговые вращения стоп и рук в разные стороны для усиления вентиляции легких и поддержке всех дыхательных путей.
9. Горячее молоко с луком, или медом, или малиной – мелкими глотками 3 раза в день - и под одеяло! Не лениться пить маленькими глотками в день 3 раза оливковое масло - оно снимает першение в горле. Через 3 дня будете как огурчики с грядки!
Прошло 7 дней. Ленивый будет сидеть на больничном и стонать о своих болячках. Активный приступит к своей ежедневной деятельности. Жизнь коротка. И терять ее, лежа в постели, - дорогое удовольствие. Это точно не для меня!
Понравилась статья - ставь лайк, и милости прошу ко мне на страничку "6 соток советов".