Как и многие худеющие, Пегги годами боролась с лишним весом. Но точно как и все они, смогла взять себя в руки только тогда, когда вес достиг критической отметки. Женщина решила, что откладывать больше нельзя и похудела на 77 кг. Как сегодня выглядит Пегги и как удалось ей сбросить такое количество лишнего веса? И главное – без оперативного вмешательства!
Из тростинки в матрону
Пегги боролась с лишним весом на протяжении всей своей жизни. Он то скакал вверх, то немного опускался вниз. У девушки было расстройство пищевого поведения, которое она не могла побороть самостоятельно.
Встретив своего мужа в 2013 году, она весила 64 кг, что было абсолютной нормой для женщины её возраста, роста и телосложения. Затем, как это часто бывает в паре, оба супруга поправились на десяток кг, а потом вес Пегги стремительно пополз вверх.
Когда она забеременела, то решила ни в чем себе не отказывать и «есть за двоих». За беременность женщина набрала больше 30 кг, которые остались с ней после родов.
Уже через полтора года она забеременела во второй раз, и эта беременность принесла с собой ещё около 20 кг. У дочери были проблемы со здоровьем, что сильно ударило по психологическому состоянию мамы. Пегги погрузилась в пучину стресса, который по привычке заедала. Так пришли следующие 15 кг.
Унизительная полнота
Ежедневная еда из Макдональдса, чипсы и шоколадки каждый вечер делали своё дело. Давление и вес росли, самооценка падала. К лету 2018 года Пегги весила 136 кг. То есть, с 2013 по 2018 год женщина прибавила к своему нормальному весу более 70 кг.
Как и многие другие толстяки, она могла бы так и срастись со своим лишним весом, если бы не унизительные ситуации, в которые ей доводилось попадать. Однажды вся семья отправилась в Диснейленд, и мужу Пегги пришлось взять для неё кресло-каталку... Пегги просто не могла идти – настолько сильно болели у неё колени и спина. Она задыхалась и обливалась потом. А ведь ей было только 30 лет, и она была мамой двух маленьких детей!
«Я никогда не чувствовала себя хуже. И я очень боялась умереть от лишнего веса и оставить своих детей без мамы...»
Похудение за деньги
В августе 2018 года начался путь Пегги по обретению новой себя. Она записалась на фитнес-марафон длительностью 6 недель. По условиям марафона, если человек сбрасывал за этот период 10 кг и 5 % своего жира, он получал 400 долларов. Участие в фитнес-марафоне принесло Пегги не только деньги, но и подарило новый опыт, который перевернул её жизнь.
«Я начала заниматься пять дней в неделю. Моим первым занятием был спиннинг на велотренажёре. И хотя сейчас я люблю заниматься спиннингом, первое время было очень тяжело. Я начинала с нуля и была совершенно не в форме. Ещё раньше я верила в миф о том, что силовые тренировки делают человека перекаченным, но это неправда. Они помогают подтянуться и сжигают массу калорий».
Начало стройной жизни
Пегги по-настоящему влюбилась в физическую активность и уже не мыслила жизни без регулярных тренировок. С августа 2018 по ноябрь 2019 она потеряла в общей сложности 73 кг – как раз тот вес, который она набрала когда-то.
На фитнес-марафоне она перестроилась на новый тип питания, который был очень комфортным для похудения:
«Как только я сосредоточилась на дефиците калорий, я похудела. Я придерживалась питания с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Мой рацион состоял из яичных белков, цельнозернового хлеба, фруктов (в основном яблок и ягод), темной листовой зелени, курицы, индейки, коричневого риса, черной фасоли, сладкого картофеля, греческого йогурта, миндаля, арахисового масла, авокадо, протеиновых коктейлей и батончиков».
Минус 77 кг, покой и радость
Пегги доказала, что для того, чтобы похудеть на такое количество килограммов, не обязательно делать бариатрическую операцию, липосакцию и даже иссекать лишнюю кожу. Конечно, у неё есть проблемы с обвисшей кожей, но они не так критичны, поэтому с ними можно жить.
В течение следующего 2020 года Пегги похудела ещё немного. С августа 2018 года и до сегодняшнего дня она сбросила в общей сложности 77 кг, полностью изменив свою жизнь, став здоровее и счастливее.
«Когда люди спрашивают меня, как я себя чувствую после похудения, я всегда отвечаю им, что чувствую покой и радость. Я снова чувствую себя собой, женой и матерью – кем я и призвана быть».
Инстаграм Пегги: @watchpeggyloseit