Привет!
Мы часто слышим про постоянный информационный шум вокруг нас. Что ж, могу нас всех поздравить. Мы его сами провоцируем. Более-менее продвинутые пользователи знакомы с термином «поисковый пузырь». Чем больше запросов с нашей стороны, тем агрессивнее на нас давит реклама. Инфошум стал бичом 21 века, но бороться с ним можно.
Источники инфошума
Часто слышу, что основной корень проблем – это телевидение. Я не соглашусь. У меня телевизор включается редко, а от инфошума скрыться сложно.
Что создает шум:
- радио;
- телевидение;
- наружная реклама;
- гаджеты;
- интернет.
Мы постоянно сталкиваемся с информацией и вынуждены ее фильтровать, иначе наш мозг с ней уже не справляется. Маркетологам же это невыгодно, поэтому они придумывают новые «фишки», чтобы завладеть вниманием потенциального покупателя.
Зависимость от инфошума
Свою зависимость я вычислила просто: в любой непонятной ситуации берешь телефон и открываешь социальные сети. В ленте куча фотографий, видео, 100 версий одной и той же новости…
Мозг не отдыхает. Он пытается запомнить увиденное. Привычка думать срабатывает против нас. Включается анализ, пробуждаются эмоции. Цепляющий пост вынуждает оставить комментарий, а потом вступить в перепалку. В итоге, не сделав ничего полезного, человек морально устает.
Как избавиться от инфошума
Самый банальный совет – отключите телефон, выкиньте телевизор и забудьте про интернет. Но кто так сделает? Давайте будем честными, отключиться от общества и порождаемого им шума невозможно. Оно всегда будет напоминать о себе.
Какие советы по сокращению шума реально выполнить:
1. Отписаться от незнакомцев в социальных сетях.
2. Не следить каждый час за новостями, они повторяются. Оставаться в курсе событий помогут недельные дайджесты.
3. Не реагировать на громкие заголовки.
4. Вдумчиво читать книги хотя бы по 20–30 минут в день.
5. Устраивать себе выходные дни, отключать на время телефон. Для срочных дел есть звонок, а сообщение в мессенджерах можно прочитать и чуть позже.
6. Научиться фильтровать информацию.
Доступ в интернет дал возможность каждому из нас высказаться. Если ограничивать влияние инфошума на жизнь, то мы лучше услышим друг друга.
Всем добра!