Если тебя периодически посещают мысли о смерти - значит, эта статья для тебя. Если тебе частенько хочется умереть, то ты мой брат по разуму. Я расскажу тебе о причинах депрессии. Я знаю о депрессии все. Я могу искусственно ее создать, и так же легко с ней разделаться. Я мастер депрессии, я управляю жизнью, я управляю своим миром.
Дело в том, что наше настроение полностью и целиком зависит от нашего кишечника. Точнее, от бактерий, заселяющих его. Нами полностью управляют бактерии.
Чтобы выразить, какой депрессивной была моя жизнь - не хватит слов и человеческих чувств. Чтобы объяснить, в какой маргинальной семье я росла, каким беспросветным было мое детство, достаточно рассказать о моих родственниках. Отец мой был алкоголиком, пил 10 лет без продыха, мать была больной, то ли шизофренией, то ли у нее были навязчивые галлюцинации, я так и не поняла. Моя старшая сестра - алкоголичка, ее сын - алкоголик. Моя средняя сестра - имеет ожирение последней степени и раздвоение личности. Школа, в которой я училась - была самой маргинальной в нашем городе, без всяких перспектив. Я училась рядом с детьми наркоманов и алкоголиков, потому что нашу новостройку поставили на краю города, рядом с бараками, где жили все человеческие отбросы.
Учеба в этой школе была тем еще развлечением. Если ты живой сегодня пришел домой - это уже счастье. Чтоб пояснить, как там было весело, - однажды мой одноклассник в восьмом классе изнасиловал первоклассника. И что? Потом я с этим одноклассником заканчивала десятый класс. То есть, его даже не отчислили из школы! Родители этого первоклашки даже не потрудились оторваться от бутылки и подать заявление в милицию... Вот такая у нас была развеселая жизнь. Большинство моих одноклассников сидит в тюрьме..
Разумеется, моим постоянным состоянием была депрессия. Я не знала, какой бывает другая жизнь, и есть ли она на планете, только мечтала вырваться из этого города. У меня не было никакого плана. Точнее, были, но все фантастические.
Лет в 15 подруга затащила меня на йогу. И я втянулась. Это была именно община людей, близких по духу. Какие-то, совершенно другие, светлые, счастливые люди. Другая жизнь. А главное, вместе с ними я подсела на вегетарианство. Вообще, на здоровое питание. Думаю, именно тогда моя жизнь изменилась. Я стала по другому ее чувствовать.
Я была вегетарианкой большую часть жизни. Я вырвалась из этого города. Окончила два института, нашла свое место в жизни, у меня открылись творческие способности, и я их реализую на полную катушку. Никто не видит во мне депрессивного человека. Знакомые, которых я встречала, удивлялись, как сильно поменялось мое мировосприятие. Друзья называют меня "наше солнышко", за вечно хорошее настроение...
Потом, я конечно, вышла замуж, вегетарианство закончилось. Мужа и детей надо кормить. Ушли в прошлое мои сырые салаты и гречка, которую я даже не варила, а просто замачивала на ночь... Я стала питаться "как все люди". И мои депрессии вернулись. Очень часто я не хочу жить. Нет, у меня все как у всех, нет непреодолимых трагедий. И все же, периодически мне хочется выйти в окно.
Помню, когда подросла моя племянница, этакое "эмо" - слово в котором перепутали одну букву, существо с черными волосами, бровями, в черном капюшоне, с сумрачным лицом, - моя мама вечно ставила ей меня в пример. "Посмотри на свою тетю, - говорила она (а мы с племянницей одного возраста) - у нее всегда хорошее настроение! Она всегда улыбается."
Да, черт возьми! У меня всегда было хорошее настроение. Несмотря на ужасы, происходящие вокруг.
Я была вегетарианкой. У меня был абсолютно здоровый кишечник. И в нем не жили бактерии гниения, которые заставляют загнивать и нашу жизнь. И если у вас депрессия, и вам не хочется жить, не валите все на трудности, авитаминоз и правительство. Просто очистите свой кишечник от вредоносных бактерий.
Не знаете как? Ну, можно прибегнуть к самому простому способу. Иногда я этим пользуюсь.
Три дня подряд нужно есть только салаты из сырых овощей. Только сырые овощи, только клетчатку. Конечно, они за три дня не вычистят всю грязь из кишечника. Но большую часть работы они сделают. Будет очень трудно. Бактерии подавляют нашу волю. Они будут кричать: "Булочку хочу! Мяса давай!" Но если вы продержитесь три дня - вы почувствуете разницу.
Потом уж решайте, как вам жить дальше. Дело в том, что мы своей едой сначала загоняем себя в депрессию. А потом вытаскиваем себя из нее при помощи подручных средств. Шоколада, булочек, алкоголя...
Зачем нужны эти бессмысленные действия? Если есть разумная цель - не вгонять себя в депрессивное состояние. Так лучше этого не делать. Не придется потом разгребать последствия.