28 МАРТА
Полнолуние в Весах. Сильный, энергетически насыщенный день. Наэлектризованность полнолуния может ощущаться, но Весы сглаживают углы, примиряют и уравновешивают. Первое полнолуние после астрономического нового года расставляет акценты, и кому-то этот день может принести долгожданные перемены в жизни. Или подсказать вектор перемен. Старайтесь оптимистично оценивать текущую ситуацию. Сомнениям и страхам не место в сегодняшнем дне. Лучшее - всегда впереди. И всегда есть варианты. Это - главное послание новолуния.
Поддерживайте нервную систему полезными жирами (растительные масла, оливки, авокадо, орехи). Углеводы сократите или исключите совсем. Акцент на легкие сочные овощи в сочетании с продуктами, богатыми Омега-3,6,9 (жирная рыба, икра, печень трески).
Йога сегодня принесет ощутимый подъем энергии и вдохновения. В силовых - работа над прессом, поясничной зоной и ягодичными мышцами. Двигайтесь, но аккуратно, есть риски травматизма. Или сделайте паузу, полнолуние рекомендует.
Сегодня - одежда нежных природных оттенков персикового, розового, желтого. Чем натуральнее, тем лучше. Натуральные материалы - в приоритете.
Камни Четвертого Луча, Венеры, розовый кварц, родонит, малахит, хризоколла, хризопраз помогут сбалансировать эмоции и желания, чувства и мысли, помогут присутствовать «здесь и сейчас».
29 МАРТА
Дни до и после полнолуния эмоционально перегретые. Но их плюс - высокий уровень энергии и производительность. Мы имеем дополнительную энергетическую подпитку от Вселенной. На этом ресурсе можно сделать массу полезного днем и отлично провести время вечером. Меркурий идет на соединение с Нептуном. Важных решений лучше не принимать. Сегодня и завтра день магии слова. Говорите только хорошее. Оптимистичный настрой, позитивные аффирмации притянут то, что нужно. Но не будьте слишком доверчивы. Пока одни будут фантазировать и мечтать, другие могут просто врать.
Снижайте количество соли, чтобы не провоцировать отечность. Организму требуются жиры, лучше растительного происхождения. Хорошо усваиваются кисломолочные продукты и сыры. Если тянет на сладости, то выбирайте полезные – финики, инжир, мед, курага.
Перехитрите свой организм усиленной нагрузкой во второй половине дня. Направьте ее на проработку ягодичной зоны. Приседания, прыжки, интенсивная интервальная тренировка.
Все оттенки зеленого сегодня будут поддерживать эмоциональный мир, нести в жизнь ощущение гармония и покоя.
Прожить день светло и радостно поможет мудрый и чувствительный аквамарин. Он окрыляет и обнадеживает, открывает возможности к познанию мира и самопознанию. И в тоже время препятствует ссорам, агрессии и не позволяет впадать в крайности.
30 МАРТА
Неоднозначный день. Он полон соблазнов и провокаций. Луна в таинственном и непредсказуемом Скорпионе. Венера в гармонии с Сатурном настраивает на то, чтобы заняться делами, например, финансовыми. Но Меркурий с Нептуном путает все карты и вместе с Луной поднимает скрытые эмоции из подсознания. Может посетить необъяснимое чувство тревоги и опасности. Опасность обмануться или быть обманутым существует. Будьте начеку. Не принимайте на веру всю входящую информацию. Лучше всего в такой день погрузиться в творчество. Вечер очень романтичный.
Основные вкусы – пряный, острый, горький. С пользой для организма усваиваются морепродукты, рыба. Полезны продукты, богатые йодом (морская капуста, киви, клюква, клубника, чернослив) Хорошо начинать диеты.
Выбирайте интенсивные силовые тренировки. Проработайте ягодичные мышцы и мышцы живота. Время йоги, медитаций, восточных боевых искусств.
Выбирайте сочный алый, малиновый и бордовый. Луна в Скорпионе комфортно чувствует себя в этом цвете, а значит, и вы сегодня - тоже.
Сочный, притягательный рубин – то, что надо сегодня. Этот камень любви наполнен страстью и красотой. Он приносит удачу людям самостоятельным и честным, усиливает в каждом лучшие качества души.