Я не буду писать о привычных для Вас вещах. Напишу о том, что Вы сможете сами проверить. Статья изменит отношение к тому, что вы привыкли считать счастьем, открывая новый взгляд.
💠Сколько же разговоров сводится к поиску счастья. Кто-то утверждает что счастье это семья. Любящие муж и жена, детишки, родители, дедушки, бабушки и т. д.
💠Некоторые считают что счастье кроется в материальных благах. Возможность приобрести все что хочется, путешествовать, иметь огромные возможности.
💠Опытные люди могут считать что счастье это здоровье. « Разве можно быть счастливым если ты, или кто-то из твоих родных болен?»
💠Кто-то скажет что счастье это любовь.
Все они правы и одновременно нет!
Что объединяет все эти предположения?
Правильно, личный опыт! Каждый считает счастье тем, что пережил на личном опыте.
Так каков рецепт счастья, что подойдёт всем, спросите Вы?
Давайте начнём с того, что счастье не зависит от внешних факторов.
Разберемся на примерах.
Допустим, Вы считаете, что станете счастливым получив определенную сумму денег. Как только получите деньги, на какой-то миг покажется что Вы счастливы. Но уже очень скоро появится беспокойство о том, как хранить деньги, к примеру. Или сумма покажется маленькой и нужно будет ещё и т. д.
Еще пример
Все ваши мысли о том, чтобы быть с любимым человеком. Когда жизнь даёт возможность быть вместе, все оказывается не так радужно, как было в воображении. Появляется непринятие определенных черт характера или привычек. Разочарование, и вы снова в поисках счастья.
А вы задумывались, почему просто сидя в парке, и слушая пение птиц, внезапно ощущаете себя счастливым?
А вот получив долгожданную вещь, радость может мгновенно исчезнуть.
К примеру покупка машины. Долго копили деньги, чательно выбирали, и вот наконец автомобиль Ваш. Но радоваться некогда, теперь нужно думать о страховке, резине, чехлах и т.д.
Эти все примеры, должны подвести Вас к мысли : Почему в одни моменты мы ощущаем счастье, а в другие нет?
Как я уже говорила счастье не кроется вовне, и не зависит от обстоятельств и вещей, оно внутри. А точнее Вы и есть счастье!
Счастье это полное принятие и удовлетворенность настоящим моментом, перманентное переживание того что есть здесь и сейчас.
Вдумайтесь в эти слова, не спешите. Дайте себе возможность осознать это.
Теперь понимаете?
В тот момент, когда не находитесь в размышлениях, а внимание приковано к есьтности, Вы полностью удовлетворенны. Не хочется ничего менять, все и так уже хорошо.
Но что мешает нам это ощущать?
Вся проблема в мыслях. Ум так устроен, чтобы постоянно думать о прошлом или о будующем, летать в фантазиях. Так мы упускаем настоящее.
Подумайте о маленьких детях, они непрерывно счастливы, ведь не находятся в размышлениях о прошлом и грядущем . Они всегда в здесь и сейчас.
Счастье может Вас застать в любой момент, когда вы смотрите на дитя, пьёте чай, любуетесь небом, читаете книгу, смотрите на собаку, идёте под дождем...
Как только ум затихает, уходят мысли а внимание в здесь и сейчас, это происходит.
Когда мать держит новорождённого ребёнка, все ее внимание только на нём, она не думает, она счастлива.
Когда мы видимся с теми, кого давно не видели, все наше внимание в настоящем и мы счастливы.
Когда смотрим на спящего рядом, любимого человека, мы радуемся тому, что он просто есть, здесь и сейчас, и мы счастливы...
Направьте свое внимание в то, что сейчас Вас окружает. Комната в которой находитесь, запахи и звуки вокруг, ощущения что происходят в теле. Уберите внимание из головы, мыслей, фантазий. Погрузитесь в настоящий момент. Ведь на самом деле существует только данная секунда, все остальное в Вашей голове.
Не могу не написать о том, что в этом хорошо помогает медитация. Она очищает ум от потока мыслей, погружая в данный момент. Именно поэтому медитация считается лучшим средством для снятия стресса и тревоги.
Друзья, помните Вы и есть счастье! Сам факт Вашего существования, возможность видеть, слышать, чувствовать, осязать происходящее вокруг, возможность просто быть это и есть истенное счастье.
А как ощущать это Вы уже знаете.
Если у Вас возникли вопросы после прочтения статьи, пишите и я с радостью отвечу!