Если честно, уже не помню откуда узнала об этой книге. Последнее время много читаю на тему самосовершенствования. Вместо того, чтобы изучать отзывы и составить предвзятое мнение, решила составить свое и узнать, как Хэл Элрод советует начинать день, чтобы он стал эффективным и продуктивным.
К "жаворонкам", я естественно, не отношусь, иначе у меня бы не было проблемы с утренним пробуждением. Поэтому после прочтения, я решила проверить теорию, что вставать ни свет ни заря может стать приятной привычкой.
По мнению автора убедить свой организм работать на полную катушку и сохранить этот драйв на весь день можно с помощью несложных утренних манипуляций и перевода будильника на час раньше. Не лишним будет упомянуть, что мой обычный рабочий день начинается в 5-6 утра. Несмотря ни на что, я решила опробовать на себе предложенную систему и включиться в 30-дневный марафон.
Мой муж скептически отнесся к этой идее и заявил, что хватит меня разве что на неделю. Поэтому теперь я просто обязана дойти до финиша. Что из этого получится буду описывать здесь же.
В книге описывается 3 фазы выработки полезной и нужной привычки, каждая из которых длится 10 дней. Сегодня у меня второй день эксперимента над собой, а через 8, я опишу свои впечатления о прохождении первой декады)))
Итак, первая фаза пройдена. 10 дней - полет нормальный)))
У меня все не так пессимистично. Радостно вскакивать с постели, конечно еще не получается, но и сказать, что утро стало невыносимым я не могу. Скорее наоборот - я рада, что решила испытать данную методику на себе. Посмотрим, сохраню ли я этот оптимизм в следующие 10 дней .
Дискомфорт - это мягко сказано. Даже если поднять себя с кровати удается без особого труда, начиная с середины дня, глаза просто закрываются. К вечеру остается только одно желание - быстрее добраться до подушки, а лечь раньше, к сожалению, удается редко.
Все больше убеждаюсь в том, что такое начало дня скорее вымотает физически, чем перерастет в приятную привычку. По крайней мере в условиях, когда в 7 утра уже нужно быть на работе.
Оставшиеся 10 дней автор настойчиво рекомендует направить на закрепление сложившейся традиции - вставать раньше и не отходить от утреннего расписания, позволяющего настроиться на предстоящие дела и результативные действия.
Ранний подъем не стал приносить мне вселенского счастья, которое гарантировалось в книге, но такое начало дня мне понравилось. Другой вопрос в том, что перекраивая свое утро, необходимо внести коррективы и в вечернее расписание.
В книге оооооооочень много воды, но полезное в ней есть и я ни в коем случае не жалею, что решилась на такой эксперимент.
Интересно узнать ваше мнение об этом издании и об идее в целом. Жду ваших комментариев и отзывов.