Не знаю, замечали ли вы это когда-нибудь, но иногда кажется, что чем больше вы чего-то хотите, тем труднее это получить. Это относится и к открытию бизнеса, и к написанию книги или к любому из большинства жизненных планов, о которых мы всегда мечтаем. Кажется, что чем больше мы фантазируем о таких вещах, тем больше откладываем их на потом. Но для этого есть вполне конкретная причина и она великолепно объяснено в одной из лучших книг, которые я когда-либо читал в своей жизни под названием «Война за креатив» Стивена Прессфилда. В этой книге Стивен Прессфилд объясняет, что существует психологическая сила, которая работает против вас каждый день вашей жизни и принимает непосредственное участие в каждом вашем решении, независимо от того осознаете вы это или нет. Единственная цель этой силы - не дать вам реализовать свой потенциал. Она называется сопротивление.
Все определенно ощущали это внутреннее напряжение, которое мы чувствуем всякий раз, когда думаем о том, чтобы сделать что-то конструктивное - будь то взять кисть, и чтобы начать рисовать или открыть документ word, чтобы начать писать работу, которую вы вечно откладываете. Во всех этих действиях вы неизбежно будете чувствовать это сопротивление, потому что сопротивление препятствует прогрессу. Если бы не было такого понятия как сопротивление - мы все бы жили в соответствии с нашими высшими идеалами. То есть, если бы мы знали, что наша миссия написать книгу - мы просто бы начали ее писать, если бы мы знали, что нам нужно делать кардио, чтобы двигаться быстрее на льду при игре в хоккей - мы бы просто делали кардио всякий раз, когда думали об этом и нас бы ничего не останавливало,
Но к сожалению, каждый раз, когда мы думаем о том, чтобы сделать что-то конструктивное, в нас сразу же начинает появляться сопротивление и мы даже не осознаем этого. Это автоматический процесс, и он происходит каждый раз. Представьте, например, что вы проводите время играя в xbox или что-то в этом роде и выиграть уже пару часов. И тут у вас возникает мысль пойти в спортзал, потому что сегодня понедельник и это международный день тренировки грудных мышц, и ты действительно должен заняться грудными мышцами. И это будет правильно. Но поскольку это правильное решение, и оно является неотъемлемой частью вашего личностного роста по крайней мере в этой сфере жизни, вы сталкиваетесь с сопротивлением.
Во-первых, это обычно выражается в физическом дискомфорте. Когда вы проводите время играя в xbox, вас гложет сама мысль о посещение спортзала и вы начинаете прилагать усилия, чтобы победить мысль о том, чтобы заняться чем-то более неудобным чем то, что вы делаете сейчас. Что интересно, потому что когда вы уже в тренажерном зале, то это не кажется вам таким уж плохим. На самом деле это довольно весело. Вы чувствуете себя по-настоящему удовлетворенным. Но в тот момент, когда вы тратите время на более простые занятия, поход в спортзал кажется чем-то чудовищным и вы конечно же не хотите этого делать - это сопротивление. А поскольку людям нравится оставаться последовательными в своих рассуждениях, сопротивление начнет закрадываться ваш разум в форме рационализации, то есть вам нужна какая-то веская причина, чтобы не испытывать этот физический дискомфорт от похода спортзал. «Так, поскольку сегодня понедельник- международный день тренировки грудных мышц, то в понедельник все будут заниматься грудью, так что там будет огромная очередь на жим лежа. Кроме того, ты ходил в спортзал на прошлой неделе и для того, чтобы потерялась форма и ослабли мышцы должно пройти гораздо больше одной недели. Так что, если ты пропустишь эту неделю, то ничего страшного. Ты и так до этого хорошо потрудился и точно заслуживаешь перерыв» - ЭТО СОПРОТИВЛЕНИЕ.
Есть кое-что, что меня беспокоит немного больше. Кажется, что чем важнее что-то для вашего личностного роста, тем сильное сопротивление и тем сильнее она будет мешать вам это сделать.
Сопротивление никогда не уходит. Вы часто слышите об известных певцах актерах и комиков, которые все еще очень нервничают перед выходом на сцену. Они сталкиваются со сопротивлением, хотя делают это уже десятки лет. И так, какова их реакция? Они просто не выходят на сцену? Конечно нет, тогда их карьере придет конец. Вместо этого наиболее успешные люди хорошо умеют преодолевать это сопротивление автоматический, когда она появляется. И чем лучше вы с этим справитесь, тем эффективнее вы будете делать правильные вещи, а не то, что вам удобно. Потому что, когда вы просто садитесь писать или, когда вы просто надеваете кроссовки, или, когда вы нажимаете кнопку записи – происходит что-то волшебное. Слова будто льются рекой, начинает вырабатываться эндорфин и волшебным образом появляется вдохновение. И будто все пазлы сходятся.
Правильная реакция на сопротивление - это просто начинать делать. Как только вы начнете осознавать, что любые оправдания бездействия того, что вы должны сделать - это просто сопротивление, то вы сможете обрести ясность ума и с ней вам будет легче начать действовать. И когда вы поближе познакомитесь с сопротивлением и увидите его с другой стороны, то сможете начать использовать сопротивление в качестве ориентира. Поскольку чем сильнее сопротивление к действию, тем зачастую более важным она для вас является. И по мере того, как вы выигрываете эти битвы с сопротивлением, день за днем, месяц за месяцем, год за годом ваша жизнь будет становиться гораздо лучше, чем вы даже можете себе представить. И в конечном итоге, вы начнете жить так, как действительно хотите жить.