Множество людей вокруг могут нам отказать, порой даже когда их просят о помощи. Часто вас зовут сходить в кино, прогуляться или просто поболтать по телефону. Как правило это не составляет большого труда. Даже сейчас вы можете пойти к кому-то и провести с человеком хоть целые сутки, но действительно ли это вам нужно? На самом деле это нужно тому, кто вас зовёт. В большинстве случаев люди не соглашаются с этим, но на самом деле много чего в этой жизни мы делаем бессознательно и только ближе к старости начинаем осознавать сколько лет «выбросили впустую» оставляя самое главное на потом. Помните, если вас о чём-нибудь просят это не значит, что вам обязательно это делать.
Разрешите себе отказывать
У всех людей по умолчанию вшит внутренний механизм помощи другим людям, но наш мозг ограничен рамками наших убеждений, которые зачастую приводят к противоположным результатам. Бывает такое, что помогая другим, мы делаем им только хуже, даже если нам сразу это не очевидно. Люди, которые не могут отказать другим в помощи считают, что без них будет только хуже, но это не всегда так.
К примеру, вы можете помочь вашему ребенку с домашним заданием один раз, за что он вас конечно же поблагодарит. Если сделать это три раза, то он заметит закономерность и уже на десятый раз будет требовать от вас помощи считая, что вы ему чем-то обязаны. Как думаете, насколько будет эффективно такое обучение? Ведь заботливый родитель сразу и не заметит, как своей помощью со временем лишает ребенка развития и образования. Истинна проста: не всё что мы делаем приводит к ожидаемым результатам. Порой отказывая кому-то в помощи, мы даем человеку возможность развиваться.
Установите собственные границы
Часто люди не могут отказать лишь по той причине, чтобы не испытывать внутреннего дискомфорта или стыда. Хотя когда мы убеждены в том, что отказывая кому-то это уместно, то может произойти обратный эффект. Тут нужно уметь находить баланс и понимать где, когда и как стоит поступать. К примеру, ваш близкий друг позвал вас в бар, но сегодня вы уезжаете в другой город по работе. В этой ситуации отказать будет не трудно и вы не будете испытывать негативных эмоций, так как у вас есть весомая причина. Вряд ли адекватный человек выберет потерю работы взамен на вечер с бутылкой пива. Такие встречи всегда можно устроить или перенести на другой раз.
Как отказывать технически, чтобы людям не было обидно.
Вместо НЕТ можете употреблять такие фразы как «я подумаю», «давай перенесем это на другой раз», «возможно позже». Начинать можно с фраз комплиментов «спасибо за предложение», «мне очень приятно». Такие фразы не только смягчают и разряжают обстановку, но и дают возможность другому человеку понять, действительно ли эта встреча будет так важна или это просто импульсивное желание с его стороны.
Не жалейте, что кому-то отказали
Ненужные люди сами отваляться из вашей жизни, а те, кто вас уважает, ценит ваше и своё время не будет тратить его на пустую болтовню и ненужные встречи.
Напишите, что думаете по этому поводу. Так же можете подписаться на канал и поставить лайк