Начну с предистории.
Как это к сожалению очень часто случается, будучи учеником старших коассов, я закурил. Ведь в особенно отдалённых уголках цивилизации очень мало полезных занятий.
Многие этим пытаются выделиться, показать свою крутость и на этом в лучшем случае заканчивается злобная привычка.
Но не в моём случае, буквально за месяц я привык к курению настолько, что остановиться уже не получилось и в итоге я стал выкуривать как и все заядлые курильщики по пачке в день.
Спустя 5 лет я бросил совсем не колеблясь, было трудно, но бросил сразу без каких либо вспомогательных средств и методик.
Но не тут то было, спустя год я закурил снова, и прокурил ещё 4 года. Как оказалось бросить второй раз ещё труднее.
Собственно как я бросил курить.
Было огромное множество попыток бросить курить. Каждый раз я говорил себе, сегодня докуриваю пачку и завтра не курю, но как только наступало утро, я терпел до ближайшего ларька.
И первое, что я вам скажу, это то, что если вы тоже хотите бросить курить и ставите целью экономию, то смело бросайте эту затею.
Во-первых экономии никакой не будет, не потратил на сигареты, потратил на что-либо другое.
Во-вторых тяга к курению окажется сильнее желания экономить.
Что начинает испытывать человек который курил долгое время, а потом внезапно курить перестал?
В первую неделю организму в целом очень тяжело, клетки привыкли получать никотин и строить свою работу с ним. Но уже спустя неделю становится легче. Спустя месяц выделяется макрота вместе со смолой в больших количествах. И продлится этот процесс долго.
Чего не замечает курильщик? И наконец что же помогло мне бросить?
Курильщик не замечает, что обоняние пропадает почти полностью, множество запахов исчезает, сон становится менее крепким да и выспаться получается гораздо реже. Не замечает, что по утрам он вялый и несобраный пока не покурил. И в целом всё это собирается в хроническое состояние недомогания.
Бросив первый раз я это ощутил, состояние организма полностью изменилось, стало легче дышать, вернулись запахи, чтобы выспаться требовалось меньше времени, исчесзли головные боли, и спустя два месяца некурения я просто был в восторге!
И во второй раз я бросил курить поставив себе цель бросить именно во благо здоровью, чтобы снова это ощутить. И у меня получилось. Без уменьшения доз (мол как все думают сегодня 5 скурю, завтра 3, а потом и вовсе перестану - нет так это не работает) без каких либо таблеток и смесей. Только на силе воли! И на правильной цели.
И если ты вдруг решил бросить, ставь себе именно такую цель! Иди к ней строго! И тебя всё получится!