Зона комфорта – это область жизненного пространства, где человек чувствует себя уверено и безопасно. Такое стремление вполне естественно. Часто мы выбираем путь наименьшего сопротивления, не так ли? Для психологического спокойствия человеку необходимо удовлетворить свои базовые потребности – в безопасности, любви, уважении. Но постоянное нахождение в ситуации покоя и безопасности может остановить личностный рост.
Для постоянного развития необходимо давать себе небольшой контролируемый заряд стресса, ставить новые задачи или получать вызовы со стороны внешней среды. Каждый день мы выбираем - знакомое или попробовать что-то новое и сложное.
У каждого человека зона комфорта своя! Например, для парашютиста выпадать каждый день из самолета — привычное дело. Но одна мысль о воспитании детей может вызывать страх.
Зона комфорта — это не там, где комфортно, а там, где привычно и безопасно. Другими словами — вы можете откровенно страдать от пребывания в своей зоне комфорта, но все равно не соглашаться ее покинуть из-за привычки жить именно так. Например, из года в год вы ходите на нелюбимую работу.
Неоспоримый плюс нахождения внутри зоны комфорта — вы знаете, что не произойдет ничего из ряда вон выходящего. Минус такой же — ничего не произойдет, и вы об этом знаете.
Большинство людей испытывают стресс, когда им приходится что-то в жизни менять. Чем старше человек, тем сложнее ему согласиться на эти изменения и принять их. Процесс познания себя – это всегда готовность рисковать, ошибаться, отказываться от старых привычек. Но это не борьба со старыми привычками и ограничениями. Это поиск того, что мешает двигаться вперед и смелость сделать не так, как всегда.
А вы когда в последний раз покидали зону своего комфорта?