Подростковая депрессия

Что это такое?

Подростковая депрессия — это не временный эмоциональный спад, а тяжелое заболевание, требующее неотложного и адекватного лечения. Если депрессия затягивается и переходит в тяжелую форму, она вызывает серьезные нарушения здоровья, значительно ухудшает качество жизни и в самых худших случаях приводит к суициду.

Подростковый возраст — это период эмоциональной нестабильности, сильных внутренних переживаний, повышенной уязвимости перед стрессовыми факторами. Подростки остро воспринимают даже самые незначительные трудности, тяжело переживают каждую неудачу. Они страдают от неуверенности в себе, слишком озабочены своим телом и внешностью, часто конфликтуют с родителями, в общении нередко проявляют раздражительность, неуравновешенность, агрессивность. В благоприятных условиях подростку удается успешно справиться с эмоциональными и психологическими трудностями пубертатного периода. При неблагоприятных обстоятельствах возрастная эмоциональная неустойчивость трансформируется в различные формы психических расстройств

Симптомы депрессии у подростков :

• сниженное настроение, преобладает пессимизм с чувством безысходности и бесперспективности, грусть, уныние, острая тоска;
• повышенная утомляемость, упадок сил, вялость, апатия;
• раздражительность, несдержанность, гневливость;
• плаксивость;
• потеря интереса к прежним увлечениям;
• ребенок забрасывает учебу, его успеваемость в школе снижается;
• самоизоляция, тяга к уединению (даже у тех детей, которые ранее отличались общительностью);
• хроническое беспокойство, повышенная тревожность;
• чувство собственной неполноценности;
• неадекватное чувство вины;
• снижение аппетита, проблемы со сном;
• психосоматические боли в разных частях тела (спина, голова, живот);
• ухудшение памяти, снижение способности концентрации внимания;
• суицидальные мысли.

Изменения поведения подростка:

Неспециалисту выявить наличие депрессии довольно сложно, особенно если страдающий этим заболеванием подросток стремится скрыть свое состояние. Но существует несколько косвенных признаков, которые могут помочь родителям распознать депрессию у ребенка. Они связаны с поведением подростка. О наличии депрессии могут сигнализировать следующие поведенческие проявления:

• Побег из дома.
• Снижение успеваемости.
• Изоляция, тяга к одиночеству.
• Проявления агрессивности, насильственные действия.
• Употребление психоактивных веществ.
• Рискованные формы поведения.

Что делать родителям?

Семейная атмосфера очень важна для формирования детской психики. Родители всегда обратят внимание на нестандартное поведение ребенка. Но что именно нужно делать, если начались проблемы с учебой или школьными друзьями? Если вы обнаружили признаки депрессии, то эксперты советуют следующее:

· Разговаривайте в комфортной для него обстановке. Постарайтесь выяснить, что именно вызвало беспокойство и такой результат.

· Помогите укрепить его самооценку. Покажите ему, насколько он важен и значим для вас и окружающих.

· Узнайте о его увлечениях, чем он интересуется, что делает пока вы на работе.

· Ограничьте опеку, дайте почувствовать, что вы ему доверяете.

· Дайте право выбора, не стоит все решать за него.

· Постарайтесь не критиковать, а направлять на правильное действие.

· Исключите разговоры на повышенных тонах, постарайтесь не конфликтовать.

· Найдите общий интерес – это может быть совместная вечерняя прогулка или катание на велосипедах, или игра в футбол. Посещайте мастер – классы: рисуйте и творите.

Если вы понимаете, что ситуация не поддается вашему контролю, не затягивайте с походом к специалисту.