Достаточно часто я применяю в своей лечебной практике такие методы лечения как настрои, лечебные мысли, мыслеформы, аффирмации и т.д. Для правильно работы такого рода методов необходима практически полная изоляция от внешних раздражителей и отвлекающих факторов.
Лучше всего, если это будет отдельная комната, дверь в которую можно запереть изнутри, а окна закрыть так, чтобы улица не проникала в комнату ни звуками, ни видами. Освещение в комнате должно быть минимальным, чтобы ничто не отвлекало вашего внимания от команды, идущей из мозга.
Но как устранить отвлекающие факторы?
Наш мозг устроен таким образом, что достаточно легко и без напряжения абстрагируется от визуальных раздражителей. Куда как в большей степени отвлекают наш мозг запахи.
Сделать это не представляет ровным счетом никакого труда — надо всего лишь удалить из той комнаты, что станет местом вашего уединения, все предметы, которые могут издавать хотя бы какой-то относительно значительный запах. Это, конечно, цветы, косметика и парфюмерия, ковры, занавески и мебель (если они несут какой-либо выраженный запах).
Только не пытайтесь перекрыть запахи, которые имеются в комнате, какими-либо иными запахами — не прыскайте на источники запахов духами или дезодорантами. В этом случае вы не только не уничтожите потенциально отвлекающий вас запах, но и породите запах новый, возможно, еще более неприемлемый в том плане, что он может стать для вас фактором отвлекающим и раздражающим. Помните: минимум запахов — залог того, что вы не будет отвлекаться.
Однако самое главное — редукция внешнего звукового воздействия на мозг
Наш мозг так устроен, что пуще визуальных и даже обонятельных раздражителей реагирует на раздражители звуковые. Некоторые шумы мы уже научились игнорировать. Скажем, человек, всю жизнь проживший в квартире, окна которой выходят на шумную площадь, совершенно не замечает шума от этой площади; но если к нему приезжает гость из деревни, то гость этот, будьте уверены, не уснет очень долго.
Именно с попыткой уснуть связаны наши ощущения, касающиеся звукового воздействия на мозг. Но не только. Людям умственного труда хорошо знакомо, как трудно бывает на чем-либо сосредоточиться, если на слух воздействует посторонний шум.
Таким образом, разумеется, самое лучшее средство избавиться от шума из внешнего мира это ликвидировать источники этого шума. Не всегда бывает возможным попросить соседа сделать музыку потише, но вот закрыть окно, снизив шумы с улицы, вполне возможно.
Как правильно подготовить себя к работе с настроями?
Итак, резюмируя все вышесказанное, приведу небольшой порядок действий:
- найдите максимально уединенное место, комнату;
- спланируйте время, чтобы ваши соседи или домочадцы не мешали вам;
- наведите порядок в комнате, где планируете заниматься;
- закройте плотно окна, завесьте их толстыми занавесками;
- закройте дверь;
- устраните какие-либо внешние раздражители из комнаты;
- приглушите свет;
- займите максимально комфортное и расслабленное положение;
- отбросьте все лишние мысли и заботы;
- для фона можно включить тихую спокойную музыку, которая будет помогать вам медитировать, но не будет отвлекать вас.
Теперь можете приступать к работе, у вас все получится! Главное помните: все зависит только от вас, ваш успех в ваших руках :)
А если вы затрудняетесь или не знаете, как работают подобного рода методы, вы всегда можете обратиться за помощью к энциклопедии Рушеля Блаво "БЛАГОТВОРНЫЕ НАСТРОИ. ЗДОРОВЬЕ, БОГАТСТВО, ОТНОШЕНИЯ"
Книга доступна на официальном сайте:
https://blavo.ru/katalog-tovarov/knigi/blagotvornye-nastroi-zdorove-bogatstvo-otnosheniya/?sphrase_id=9554
Так же будет полезной книга Рушеля Блаво "МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ. МЕТОД МЫСЛЕФОРМ"
Книга так же есть на официальном сайте:
https://blavo.ru/katalog-tovarov/virtualnye-tovary/mechty-sbyvayutsya-metod-mysleform-electron/?sphrase_id=9160